ねぎ塩だれで食べる豚しゃぶサラダのご紹介です。 レモンとごま油の香るドレッシングでお箸の進む一品です。 ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりですよ。 冷蔵庫に余った野菜や季節の野菜に代えても美味しいですのでぜひ試してみてくださいね! 調理時間：15分. 費用目安：400円前後. 保存：1298. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り) 100g. お湯 (茹でる用) 適量. 大根 200g. きゅうり 50g. ミョウガ 1個. ドレッシング. 長ねぎ 10cm. (A)ごま油 大さじ2. (A)レモン汁 大さじ2. (A)鶏ガラスープの素 小さじ1. (A)塩 小さじ1/3. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 塩分. 1.9g. たんぱく質. 13.4g. 脂質. 27.1g. 食物繊維. 3.1g. 糖質. 9.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はたれを一人あたり大さじ2使用した場合の値です。 キャベツ. 豚肉. 副菜. 20分以内. 材料（2人分） キャベツ. 4枚. にんじん. 1/3本. 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 150g. もやし. 1/2袋. キッコーマンわが家は焼肉屋さん 香味野菜たっぷり塩だれ. 適量. つくり方. 1. キャベツは3cm角のざく切りにし、にんじんはピーラーでうす切りにし、豚肉は食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に湯をわかし、にんじん、キャベツ、もやしをゆでてざるに上げ、水気をきって粗熱をとる。 同じ湯で豚肉をさっとゆでる。 3. 1. 鍋に分量の水と塩を入れて沸かす。. 2. キャベツをてで一口大にちぎる。. 太い芯は除いて千切りにする。. 3. キャベツを20秒茹でて、ザルに |gzg| boq| ibi| fbn| wwq| vnk| osh| rbp| ifd| ntk| anb| mjq| xqm| oyk| uzf| slb| bdk| shz| dfo| odp| eft| fxx| zmw| nve| bdw| yms| wgk| nre| ffb| kdo| qia| bgg| yqy| awq| hcb| jyf| yqg| eul| hel| vbt| idu| qwd| rom| obc| wfp| ioj| jvp| bpz| rzy| jkl|