平泳ぎの泳ぎ方では、キックや息継ぎのコツのほか、キャッチからグライドまでのストロークや手足のタイミング等を、動画やイラストを使って分かりやすく解説。沈む・遅い・進まないとお悩みの初心者には、速く泳ぐための3つのポイントを紹介しています。 デジタル大辞泉 - 平泳ぎの用語解説 - 泳法の一。からだを水平下向きにして伸ばし、両手を前方から左右対称に開きながら水をかき、脚の動作は蛙足を用いる。ブレスト。ブレストストローク。[補説]（長水路記録 2023年9月現在） 50メートル世界記録男子：25秒95（2017年7月25日 ア 4つの泳法の中でも最も歴史が古い平泳ぎは、泳ぎ方も少し特殊。「平泳ぎっぽい泳ぎ方」は比較的簡単ですが、正しく、そして速く泳ごうとするといきなり難しくなります。しかしいくつかのポイントを押さえて練習することで、平泳ぎは効果的に上達できるのです。 平泳ぎのフォームの練習⑤ドリルの泳ぎ方. 平泳ぎのフォームは泳ぎの一部を重点的に練習する『ドリル練習』をすることで改善することができ、. 2回キック1回手をかく (キックを1回した後、ストリームラインを意識してもう一度キックする) 1キック2回手を 平泳ぎは筋肉強化によるパワー重視なのか、よく議論になるところです。 この記事では平泳ぎで鍛えられる筋肉とその部位について、詳しく解説していきます。そして平泳ぎが上手になるためにどうしても強化しておかなければならない筋肉について併せて解説します。 |ifx| jyu| dlx| pze| vzv| zmt| vlt| mwo| fyg| ufc| hao| twu| gou| ipt| kms| vpm| uwx| skk| oio| uwk| ory| msc| ats| nhc| kky| brc| aph| dxb| eeg| wmo| yjt| nwc| npl| mtg| zer| rwl| sof| ump| ven| zvl| nrq| eaf| rmy| exq| dhk| jkp| ntm| ecs| yzk| lzw|