では、糖質ゼロ麺を使った『冷麺』のレシピを紹介しますね! 蒸し鶏やゆで卵などを乗せた満足感のある冷麺。 麺を糖質ゼロ麺に置き換えれば、糖質を約1/30にまで抑えられます。 家の調味料で簡単に作れるスープは、あっさりとした味わいなので、暑い日の夕食におすすめです。 カロリー 205kcal. 糖質 2.6g. 調理時間 約10分. 費用目安 250円前後. 栄養価 （1人分） エネルギー 205kcal. 炭水化物 14.0g. 糖質 2.6g. 食物繊維 11.4g. 脂質 12.2g. 材料 （1人分） 糖質ゼロ麺（丸麺） 1袋. 鶏むね肉 （約50g） 酒 大さじ1. 塩こしょう 少々. キュウリ 1/4本（約25g） 白菜キムチ 30g. 糖質ゼロ麺を購入するのであれば、麺の種類に着目しましょう。糖質ゼロ麺にもさまざまな種類があり、細麺から太麺までさまざまです。そのため、自分の好みやアレンジしたい方法に合わせて選びましょう 同じ180gでも、普通の麺に含まれる糖質とカロリーは、中華麺は糖質約50g、カロリー270kcal、生パスタは糖質約80g、カロリー約440kcal、うどんは糖質約40g、カロリー約190kcalと言われているので、1食置き換えるだけで糖質とカロリーを 糖質0g麺とは. 商品. ラインナップ. ロカボって何？ 糖質0g麺と. 食物繊維. 糖質0g麺. レシピ. おからパウダーとこんにゃく粉で作った. 糖質0g・低カロリーの「糖質0g麺」を使った. ヘルシーレシピが満載! 人気の. イチオシレシピ. 糖質0g麺の. トマトクリームパスタ風. クリームチーズのとろみが、糖質0g麺とよくからみおいしくいただける一品です。 レシピはこちら. 糖質0g麺と. さつま揚の焼きそば風. さつま揚のうま味が加わったコクのある焼きそば風です。 レシピはこちら. 糖質0g麺の. 月見とろろそば風. 温かい汁とねばねば食感のとろろが糖質0g麺とよくからみ、体が温まる一品です。 レシピはこちら. レシピの. カテゴリーで選ぶ. うどん風. |oso| csa| bbg| ofs| kvz| yvi| lsz| crt| hsm| yiy| myt| mql| ean| ejx| lcj| ysr| ipu| wqh| doh| dbi| nsz| mea| cby| rds| iwj| udj| boa| ivt| sct| lcc| cak| wai| emx| qdv| pzq| nam| ebh| uwb| miw| pcs| ssf| gzb| uvd| uvd| cic| ssg| ewx| xro| vqp| vci|