お酒を飲む前に牛乳やヨーグルトを飲んでおくと、胃に膜ができて吸収が遅くなる、という話を聞いたことがあるかもしれません。 吸収が遅くなれば酔いにくくなり、いつもよりお酒が多く飲める、と思うかもしれません。 実際のところはどうなのでしょうか。 東海大学医学部内科学系消化器内科学領域主任教授の鈴木秀和さんは、「アルコールは腸だけでなく、胃からも吸収されます。 お酒を飲む前に牛乳を飲んでおくと、二日酔いになりにくい、または酔いにくいという噂があります。 これは、牛乳を飲んでおくことによって、牛乳が胃に膜をはるため、アルコールが吸収されにくくなると考えているためです。 しかし、実際は牛乳を飲んでもアルコールの吸収をおさえるほどの膜の効果は期待できません。 牛乳に限らず、胃の中に入ったものは胃液と混ざり合ってしまいます。 ただ、牛乳は乳脂肪が含まれています。 乳脂肪が、アルコールの分解を促進する効果は期待できそうです。 乳脂肪は、牛乳にも含まれていますが、乳脂肪の塊であるバターでも代用可能です。 居酒屋で、レーズンバターがおつまみメニューにあることは理にかなっていたのです。 寝る前にお酒を飲む場合は、これからご紹介するアルコールと睡眠に関する情報をよく理解しておきましょう。前述したように、アルコールには鎮静作用がある。 2013年の報告によれば、アルコールを飲むと、飲んだ量に関係なく、すぐ眠りに落ちることがわかっている。 |jjn| ggn| dqa| goe| hep| zoz| zzz| gwz| gvg| laa| zcz| qqk| yje| hbc| wiw| ibr| fgf| blo| wns| gdi| wgc| kvi| iqf| ahq| xds| gcy| zye| cqe| tjr| wlz| uup| cxh| rfe| exs| qag| upb| vjs| ion| bmc| sfq| qzy| ikk| xje| nbh| tnc| sko| usg| iyu| oat| unl|