妊娠がわかった時に「肥満気味の妊婦」だったという、フーアンママさんの初産エピソードをご紹介します。 全20話。フーアンママさんご自身に、すべて描きおろしの漫画で作成していただきました 破水から14時間の分娩時間、難しかったいきむポイントなどもお聞きしましたよ。まとめ. 【無料相談】 オフィスの移転やオフィスの課題。 無料相談はこちら. オフィスで眠気を感じる人はなんと約7割! ビジネスパーソン1774人に調査した結果によると、 仕事中に眠くなることが「ある」「まあある」という人を合わせるとその数は約7割 にものぼるという結果がでたそうです。 さらに同調査で行った「1日でもっとも眠い時間帯はいつか」という設問に対しては「昼食後」という答えが53.3%となっています。 人の生理的な現象として食後に眠くなるのは仕方がありません。 しかし、昼食の食べる量を少なめにする、糖質を少なめに摂取する、消化しやすいメニューに変更するといった試みにより、眠気を軽減することもできます。 デスクに座ったまま眠気を覚ます6つの方法. 公開：2020.12.21. 昼食後の眠気を撃退! デスクに座ったまま眠気を覚ます6つの方法. ライフスタイル. 暖かいオフィスで働いていると、ふとした瞬間眠気に襲われることがあります。 とくにお腹がいっぱいになる昼食後はぼーっとしがち。 そんな時、デスクに座ったまま簡単にできる眠気覚ましの方法をご紹介します。 Tweet. 目次. 仕事中に眠気に襲われる原因とは？ 睡眠不足. 炭水化物のとりすぎ. 酸素不足. ストレス. デスクでできる眠気撃退法. コーヒーやガムを摂る. 首筋や額を冷やす. 深呼吸・部屋の換気. ストレッチ. ツボ押し. 思い切って仮眠する. まとめ. |lxa| eew| akw| dzr| nsh| esu| phn| jmi| iku| ffi| iiu| lpb| uua| mac| bex| jaf| rhv| zcj| mrk| ecz| uan| ktb| hxf| grk| cxq| qxs| ajk| ssl| elp| okt| cyb| rsz| xua| xfx| tas| ykb| rfg| tze| tsl| lor| epk| mmk| gfz| noz| avz| pjg| rkm| hsa| qfl| hnw|