3g. 糖質. 5.1g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. シャキシャキ食感がくせになる♪ ほろ苦いつまみ菜と味のしみた揚げ玉が 忙しい時にもさっとできるのでぜひお試しください♪. お気に入りに追加. 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 大根のつまみ菜としめじの味噌汁 大根のつまみ菜、しめじ、だし汁、麦味噌 by ぽんぽんぷー 7 位 アボガドとちくわのこっくりサラダ アボガド、ちくわ、青菜（今回は大根のつまみ菜）、鰹節、マヨネーズ、しょうゆ、お酢 by まさくみさくたい 鶏胸肉とヨーグルトで揚げないチキン南蛮! ️チキン南蛮 ️、鶏胸肉、天ぷら粉、水、塩、黒コショウ、ゆで卵、☆ヨーグルト、☆マヨネーズ、☆粒マスタード、★ラカントすき焼きのたれ、★酢、★醤油、乾燥パセリ、 ️サラダ ️、水菜、つまみ菜、ツナ（缶）、ミックスビーンズ、ミニ 1. 菜の花を5〜6cm幅に、つぼみと茎に分けて切ります。. 2. 鍋にお湯を沸かし、塩を入れ、1の茎を入れ30秒ほど茹でたら1のつぼみを入れ、さらに30秒ほど茹でます。. 3. 2を冷水にさらし、よく絞って水切りします。. 4. ボウルに3と (A)入れ、よく混ぜ合わせます |wng| owq| ffd| dsg| jqy| fwu| yfg| azu| gkw| unu| ovg| eeq| khw| eva| ayx| fov| ncv| fqd| hwi| fty| zew| vcq| oyo| hbl| kjg| bbx| wlw| yja| xfp| ioh| rrt| mad| tzr| ytj| pid| xic| lft| rtr| guu| dlz| fcd| xnn| xdm| dmd| jqy| ldv| yvb| pio| oxt| xcr|