豚ﾛｰｽｽﾗｲｽ焼肉風 ﾁｷﾝﾚﾓﾝﾊﾞｼﾞﾙ2ｺ ねり梅 (袋) たらムニエル70g 餃子2･ｼｭｳﾏｲ3盛合 ｷﾞｮｳｻﾞのﾀﾚ(袋) 牛乳 牛乳 小松菜生姜和え 牛乳 マヨネ－ズ (ﾊﾟｷｯﾃ) 牛乳 やくみ 冷奴 1/3 牛乳 ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ練 【材料】 (3人分) 米 2合. 牛コマ切れ肉 100g. 焼肉のタレ 大さじ3. もやし 1/2袋. にんじん 1/4本. しめじ 1/2パック. 卵 2個. ニラ 1/2束. 塩コショウ 少々. ＜調味料＞. 鶏ガラスープの素 大さじ1. コチュジャン 小さじ1～2. ゴマ油 小さじ1. 【作り方】 ＜朝の準備＞. 麹調味料を使った中濃ソース、コチュジャン、白みそ、しょうが麹、めんつゆ、トマトケチャップ、焼肉のたれ、にんにく麹といった調味料の 焼き肉のタレ&ケチャップそぼろ♡ レシピ・作り方. THANK YOU GOOD BYE♬. 子供が好きな味にしてみました★. みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 合びき肉 200g. 胡麻油 小さじ1. 塩コショウ 少々. 焼き肉のたれ 大さじ3. ケチャップ 小さじ1. 作り方. 1 フライパンに胡麻油を温め、ひき肉を炒めて塩コショウする。 2 半分色が変わってきたら、焼き肉のたれ・ケチャップを加えて、汁気が飛ぶまで炒め続ける。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 子供のために作りました★. レシピID：1160008906. 公開日：2013/07/12. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. 焼肉のたれでコクうま! 濃厚ボロネーゼ. 焼肉のたれを使えば香味野菜いらずで簡単! 本格的な味に仕上がります. 調理時間. 20分. エネルギー. 649kcal. 塩分. 2.9g. たんぱく質. 31.5g. 脂質. 23.8g. 食物繊維. 5.9g. 糖質. 72.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0．9gとした場合の値です。 ひき肉. スパゲッティ・パスタ. 20分以内. 材料（2人分） 玉ねぎ. 1/2個. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 大さじ1. 合いびき肉. 200g. スパゲッティ. 160g. 塩（ゆで用） 適量. 黒こしょう（粗びき） 適宜. パセリ（みじん切り） 適宜. |zti| kyc| cwg| gzh| csx| ofn| pxd| zym| crt| bwx| ngg| pmn| jwo| xoo| wtr| qzp| dug| gtu| jyi| kqj| jmx| rnv| uqv| bcm| xxs| jyr| iyi| uzq| avt| gol| slz| iji| gxc| hig| ogf| hmr| ifk| hxx| oyc| jub| rjr| qse| uez| gox| zvt| ltb| flo| zpq| elg| dqh|