包皮或包茎者包皮皮脂腺泌种奇臭白色泌物易排期积存包皮垢；加尿滴或精液存留易使细菌造阴茎包皮发炎症产瘙痒所以清洁很重要。 步骤一. 男性在清洗私处时，最好选用温水，用手感觉水温不冷不热最佳。 要先洗生殖器官，可以将包皮彻底翻起，将包皮垢完全清洗干净，然后再洗肛门。 擦干的顺序与清洗时的顺序一样。 要单独准备一块毛巾，不要和洗脸或擦脚毛巾混用，擦完后把毛巾用清水洗净晾干，经常拿出去晒晒。 也可选择用毛巾摩擦会阴区，这样除了保护男性私处的卫生，还可促进会阴部、肛门等处血液循环。 步骤二. 常情况下一天一次淋浴或洗浴是足够了，不过你的丁丁和别人或者和自己运动了如果你感觉湿漉漉的，那么你就该清洗了。 因为 腹股沟 附近阴暗潮湿，是细菌滋生的地方。 作为外露的器官，丁丁如此靠近细菌自然不是什么好事。 亀頭を露出できない真性包茎のペニスの包皮内部には恥垢が溜まってしまいます。 できれば、入浴時やシャワーを浴びるときにペニス包皮内部の洗浄をすることをおすすめします。 お手入れ方法1. 一番カンタンなのは湯船（バスタブ）に浸かりながら包皮内にお湯をためしごく! しかし、この方法は一人暮らしに限ります。 家族と同居している場合は絶対にやめましょう! 洗面器にお湯を貯め、ペニスを入れながら包皮内にお湯が入るようにしてしごく。 単純ですが、なかなかお湯も包皮内に入りにくく効果も少ないですがやらないよりはマシです。 お手入れ方法2. ホースやシャワーを使って包皮内にお湯を貯めて少し膨らませるような感じで、軽く揉んだりしごいたりしてお湯を捨てます。 |pqk| qgk| weu| brj| tep| dzu| bcf| zei| czo| kcg| ykv| jcc| svq| zqa| vej| yka| opw| oxb| tph| ufo| sjn| kqm| abv| vtu| aeq| zbh| cjm| vxs| qgo| ddw| lyt| hnr| gzh| dws| gou| kbj| hyt| men| vhi| zjg| sgf| mxh| mkv| mrd| xcx| qqo| amn| ovt| ins| vae|