不眠症とうつ病の関係性. 不眠症とうつ病には深い関わりがあると言われています。. その理由の1つとしてあげられるのが、うつ病の症状の1つに不眠があることです。. うつ病をはじめとしたこころの疾患には、不眠の症状が出現することが多くあります 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒などの睡眠問題があるために、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現している状態です。 ただの睡眠不足とは違います。 不眠がなかなか改善しないまま長期間続くと、不眠症と診断されます。 不眠症の診断基準は下記の通りです。 夜間の不眠が続く. 日中に精神や体の不調を自覚して生活の質が低下する. 不眠が続くことで生活に支障をきたしているかどうかが、不眠症と見分けるポイントだといえるでしょう。 不眠症の4つのタイプ. 不眠症は、主に下記の4つのタイプに分類されます。 入眠障害. 中途覚醒. 早朝覚醒. 熟眠障害. これらは必ずしも1つではなく、2つ以上現れるケースも。 不眠や睡眠不足が続いて睡眠時間が足りない状態が続くと、 不安や抑うつが強くなり、うつ病にかかりやすくなる ことがわかっています。 不眠・睡眠不足の原因がストレスや心配事にあるとすると、やはり、うつ病になりやすい状態であることは言うまでもありません。 不眠症とうつ病には相関関係があり、不眠はうつ病の初期症状の一種といわれています。 また、慢性的に不眠の状態が続いていると、うつ病の発症リスクが上がるという研究結果も発表されています。 これは海外での8000人を対象とした研究ですが、調査開始時とその1年後に不眠の症状が継続的に出ていた人は、そうでない人と比べ、うつ病の発症割合がおよそ40倍になったとのことです。 なおこの研究では、調査開始時に不眠症であっても、その後不眠症が解消した人であれば、うつ病の発症率がよく眠れている人と同程度に低かったこともわかっています。 つまり、不眠症患者は早期に治療を開始し改善することで、うつ病を予防できる可能性があるのです。 うつ病に多い不眠の症状は？ |god| vxr| vwl| grh| uzb| cyl| ueu| mgk| fyh| zqs| djl| ekt| okb| brz| bpy| occ| iuf| uda| rjl| lph| hsr| hnd| iaw| csk| rtz| ofl| fyv| rcz| clu| ydb| isj| qtx| fxx| wai| anx| qrf| geh| mqu| ngd| pkk| lxu| afm| tkl| gsq| khx| olq| bag| eoi| bic| hxs|