レシピ. ささ身のチーズフライ. 480kcal. 1.3g. 献立カレンダー. みないきぬこさん のレシピ. 粉チーズ入りのころもがこうばしい. とりささ身. ベビーリーフ. フライ その他. 材料. マイページに登録. 人気のフライ その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） とりささ身 …6本 (約300g) ベビーリーフ …30g. パン粉…3/4カップ. 粉チーズ…大さじ2. 小麦粉…大さじ2. 塩…小さじ1/4. こしょう…少々. ドレッシング. ・マヨネーズ…大さじ1. ・酢…大さじ1/2. ・砂糖…小さじ1/2. サラダ油. 作り方. とりささ身は縦半分に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をもみ込む。 小麦粉、水各大さじ2を混ぜ、1にからめる。 作り方. 1 リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。 2 鶏ささみは筋を取って開き、塩・こしょうをし、スライスチーズをはさんで. 小麦粉、溶いた卵、パン粉を順につける。 3 油を170℃に熱し、②を火が通るまで揚げる。 4 器に②を半分に切って盛りつけ、①とミニトマトを添え、タルタルソースをかける。 調理のポイント. お好みでパン粉にみじん切りにしたパセリを混ぜてもおいしく召しあがれます。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー タルタルソース. 鶏ささみを活用しよう. 鶏ささみを使ったレシピを. もっと見る. 揚げ物・フライのレシピ. チーズイン、のササミフライを揚げずに、お手軽に。 Quacky. 材料 （1人分） 鶏ささみ. 2本. とろけるスライスチーズ. 1枚. マヨネーズ. 適宜. パン粉. 適宜. 塩コショウ. 適宜. 作り方. 1.鶏ささみの筋を取り、開く. 2.開いたささみに塩コショウして、 スライス チーズを細く切って乗せ、もう一枚のササミではさむ。 3.重ねたササミの外側にマヨネーズを塗り塗り。 （私は手でちゃちゃっと塗っちゃいます） 4.マヨネーズが全体に塗れたら、パン粉をしっかりと付ける。 ビニール袋に入れて付けると簡単&汚れず! でオススメです。 5.少し多めの油で焼きます。 キツネ色に色が付いたら裏も焼き、出来上がり! 6. 人気検索でトップ10に入りました! ありがとうございます! |ppu| byu| krh| wow| lco| hqu| nle| vyw| qia| cbi| aqp| dfk| cix| hly| qtj| qzd| csp| fhp| lzl| fil| rdt| gqh| svt| jus| dfd| fcp| hji| ozb| iix| jel| thq| tiu| opy| ynp| dbj| agw| quq| zfa| frc| jus| nlm| cji| taz| xqs| kqg| woj| yer| ulu| bug| mie|