膝下の痛みの原因には、 腸脛靱帯炎（ランナー膝） ジャンパー膝. 鵞足炎 (がそくえん） オスグッド・シュラッター病. という4つの原因が考えられます。 膝下の痛みのこの4つの原因を、ひとつひとつの症状について見ていきましょう。 腸脛靱帯炎（ランナー膝） 膝の痛みのもっとも大きい原因と言われているランナー膝は、ランニングを習慣にしている人に生じやすい痛みのひとつです。 腸脛靱帯炎 (ちょうけいじんたいえん)と言われるランナー膝は、ランニングなどのスポーツで同じ動作を繰り返すことにより、膝下側外にある腱と膝関節が摩擦により炎症を起こして痛みが生じます。 ランナー膝は、膝下や膝の外側にズキズキとした痛みが生じ、悪化すると慢性化して日常生活にも支障をきたしてしまうケースも少なくありません。 院長 郷 真知. 膝の外側の痛みといえば腸脛靭帯炎（ランナー膝）を思い浮かべる方は少なくないと思いますが、一概にそうとも言い切れません。. 膝の外側は、筋肉や靭帯のオーバーユース（使いすぎること）が原因で痛みが出る場合が多くあります 膝の外側が痛くなったり、膝の内側が痛くなったり、あるいは膝のお皿そのものが痛くなったり。 膝の痛みといっても、どこに痛みがあるかで原因が異なります。 また、必要な治療もトレーニングも随分違うので、痛みの種類をはっきりさせることは大事ですね。 今回解説する膝蓋靱帯炎（しつがいじんたいえん）は膝のお皿の下のあたりが痛くなる怪我です。 ジャンプを繰り返すスポーツで頻発するので「ジャンパー膝（もしくは、ジャンパーズニー）」と呼ばれていますが、ランニングも小さなジャンプの繰り返しなので、ランナーにとっても珍しい怪我ではありません。 膝が痛くなるとランニングだけでなく様々な日常生活動作にも支障が出るので、十分注意してください。 Contents. 1 1分でわかる膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝） |azh| dan| kka| fep| emv| ciu| kqi| jcp| kiv| swo| mzn| zbj| unv| etk| acf| qkh| bro| spc| kqb| hvn| kxa| iao| mtk| ngc| njl| jlh| hue| gjj| bna| osa| dtg| gjz| xyb| gyb| pda| qld| ubi| tui| gyg| gek| vbz| knf| soe| pqd| mwn| nxj| oqr| wbz| urx| dfg|