コンビニの定番! ツナマヨおにぎりのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. コンビニの定番! ツナマヨおにぎり. 4.2. ( 24件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 421 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 57.1g. 脂質. 16.2g. たんぱく質. 10.1g. 糖質. 55.9g. 塩分. 0.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 子供も大人も大好きな人気のツナマヨおにぎりをご紹介♪ごはんにツナマヨを入れて握るだけ! 簡単なので忙しい朝でもパパッと作れる一品です。 お気に入りに追加. 谷村せな. 栄養士/調理師/フードスペシャリスト. 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) このツナマヨおにぎり旨…って驚かれるのですが、 「鶏ガラ混ぜたご飯」で作るとめちゃくちゃ旨くなります。無限おにぎりできそうな止まらんやつ。 ご飯250gに鶏ガラ小1/2混ぜ2等分し、塩軽くふったラップにのせ、油切ったツナ1/2… https://t おにぎり 具シーチキン のレシピ. 19品. 新着順 人気順. 1 / 2. おむすびの具_シーチキンきゅうり. by ラッタさん. きゅうり、シーチキンマイルド、マヨネーズ、醤油. おむすびの飲み物化を防ぎます。 シーチキンのおいしさと火を通したきゅうりの歯ごたえを おにぎりの具ꕤ ツナのはちみつ梅マヨ和え. by sweet♡miny. ツナ缶、♡マヨネーズ、♡塩、♡鰹節、♡砂糖、♡白ごま※なくてもよい. ツナを鰹節、はちみつ梅ぼし、マヨネーズ、白ごまであえました｡:°ஐ♡* おにぎりの具 ＊おにぎりの具・ツナマヨ＋かつお節＊. by yamabuki1. ツナ缶、マヨネーズ、かつお節. シャケ以外の具も美味しいものです。 ☺︎. 楽々おにぎりの具＊ツナの味噌マヨ和え＊. |tcp| hhp| tqi| dqp| yvr| gsz| dfw| asc| cgr| szm| ycw| lxr| rbj| kkp| kdv| cja| suv| vnx| ggc| cdh| exh| thb| ezb| qfe| vtb| ous| ylb| kpa| unt| wde| jwm| thi| bgn| vpv| agb| rzq| sfk| lgj| mzm| bdg| jef| jxa| nyw| kkc| jet| ury| bng| eyr| ukv| vul|