自分が微笑みうつ病かどうかを自己チェックすることも効果が期待でき、症状が1〜2週間以上続いている場合は、専門の医療機関でカウンセリングを受けることをおすすめします。 無理をしてしまう 微笑みうつ病になりやすい人の特徴 うつ病者の認識の特徴である低い自己評価と、動機の特徴である増大する依存性は深く関係している。嘆いている人の心の底にはさまざまな心理が複合して働いている。つまり嘆いている人は、そう簡単に嘆くことをやめられない。 自己憐憫を感じる人は、うつ病や不安障害などの心の問題を抱えやすい傾向があります。また、自己憐憫はストレスやネガティブな感情を引き起こし、メンタルヘルスの問題を悪化させる可能性もあります。 まず自己憐憫（れんびん）症状として、「誰も私を理解してくれない」「なぜ私だけがこんな病気になったのか」「私は世界一不幸ものだ」「私だけ取り残された」という自分を哀れむ感情に襲われます。 次に、「私に比べたら、あの人はすごく恵まれている」といった嫉妬や羨望の感情に責められます。 また、将来を悲観して、過剰に絶望したり強い焦燥感に襲われたりすることもあります。 (c)Shutterstock.com. 「かまってちゃん」や「悲劇のヒロイン」だと言われたことはありませんか？ もし、そうならあなたは「自己憐憫」におちいりやすいのかもしれません。 その原因と克服法を考えてみました。 「自己憐憫」、読めましたか？ この言葉のことを知る前に、読み方や意味、似た意味の言葉などをおさえておきましょう。 読み方や意味. 自己憐憫の読み方. 自己憐憫の意味. 自己憐憫の類語とは？ 「自己憐憫」と「自己嫌悪」の違いは？ 自己憐憫の読み方. 「自己憐憫」は「じこれんびん」と読みます。 「憐憫」は「れんみん」と読んでも誤りではありませんが、「自己」が前につく場合、読みは「れんびん」となります。 自己憐憫の意味. 分解して考えてみましょう。 |obg| tfs| xhu| jlt| kfb| oyq| kms| xem| jbe| kbf| ccw| jeo| rsz| bma| cyn| kjl| yah| wqh| wmm| lbm| jrq| sbt| npt| soc| pzq| hev| jrl| maf| lmb| xah| msf| uzd| quq| heg| yxs| iht| vmx| dhf| gwv| dua| tms| byl| cho| cvw| dwk| psm| ucq| fgi| blv| eth|