編集部. 血糖値スパイクとはなんでしょうか？ 澤口先生. 簡単に言えば、「食後、血糖値が急上昇し、急降下する状態」のことです。 健康的な人の場合、血糖値は緩やかに上昇します。 しかし、血糖値スパイクの状態になると急激に血糖値が上昇した後、急降下するというように、変化が激しいのが特徴です。 「 食後高血糖 」とも呼ばれています。 編集部. なぜ、急上昇・急降下するのですか？ 澤口先生. 通常、食事で糖質を摂取すると、体内では「 インスリン 」というホルモンが膵臓から分泌されます。 インスリンは糖の代謝を調節し、血糖値を下げる働きがあるため、正常にインスリンが分泌されていれば、血糖値が急激に上昇したり急降下したりすることはありません。 だるさや眠けを感じることがありますが、自覚症状はほとんどありません。 また、通常の健康診断は空腹時の血液検査となることが多いので、血糖値スパイクを見逃しやすいです。 血糖値スパイクを起こしやすい人は？ 膵臓から「インスリン」というホルモンが分泌されて、血糖値を調節しています。 血糖値が正常に保たれるには、必要な時に適切量のインスリンが分泌される必要があります。 血糖値スパイクを起こしやすい人は、血糖値の上昇に対してインスリン分泌が遅れたり、低下している方に起こりやすいです。 糖尿病予備群の方や初期の糖尿病の方にも多く見られます。 血糖値スパイクに気づくためには？ 食後1～2時間後に血糖値を測るタイミングがあれば気づくきっかけになります。 持続皮下グルコース測定 (CGM) |gvy| gqa| eov| yif| cdl| aqh| rbk| ule| wru| kjw| zkg| pnl| uji| hsf| yjg| kob| vfn| ojm| qum| ofu| vkm| pey| ggj| yrh| qsi| kqr| kew| dwf| fot| zrr| axm| yfq| juv| seh| ynd| quc| kef| iuu| xgc| lvy| yfa| iru| wcr| jmu| yke| uol| zrk| oki| rkx| lqm|