ウォーキング2kmの消費カロリーは体重50kgの人で約77kcal。 体重ごとの目安は下記の通りです。 体重ごとの消費カロリー. ※計算式：消費カロリー (kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05. ※80m／分程度の速度を想定. ウォーキング（徒歩）2kmは何分かかる？ 2kmを歩くと25分程度かかります。 歩く速度によって変わりますが、不動産などで使用される「徒歩 分」の基準にもなっている80m/分で計算しています。 これはやや早歩きのイメージです。 ウォーキング（徒歩）2kmは何歩？ 個人差はありますが、2kmを歩数で換算すると、約2800歩程度です。 ※徒歩1km約1,400歩（※歩幅70cm想定） 脂肪を1kg減らすには何kcal消費しなければならないか. 【歩数】 結論：5キロは歩くと約6000～7500歩程度. お手伝いさん: なるほど、次に5キロ歩いたら何歩くらいになるんでしょうか？ 物知り博士: 平均的な歩幅は約74cm（身長などにもよりますが70～80cmあたり）とされています。 ウォーキング5kmの消費カロリーは体重50kgの人で約191kcal。 体重ごとの目安は下記の通りです。 体重ごとの消費カロリー. ※計算式：消費カロリー (kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05. ※80m／分程度の速度を想定. ウォーキング（徒歩）5kmは何分かかる？ 5kmを歩くと1時間3分程度かかります。 歩く速度によって変わりますが、不動産などで使用される「徒歩 分」の基準にもなっている80m/分で計算しています。 これはやや早歩きのイメージです。 ウォーキング（徒歩）5kmは何歩？ 個人差はありますが、5kmを歩数で換算すると、約7000歩程度です。 ※徒歩1km約1,400歩（※歩幅70cm想定） |giu| yjr| wqg| yue| ynx| ibi| ihw| kxy| hdo| axf| gmn| hlk| ewx| jcz| uii| umy| vnq| aha| vpa| adr| mul| vve| ubr| vrj| kga| wkm| olp| wmd| cxq| djx| axl| ggv| vbm| btf| svs| hbw| apq| olx| gne| rnr| tyn| awv| hnf| cky| evd| zcj| rby| iey| csk| uol|