ゲンキの時間Extra 毛細血管を健康に保つ方法 後編(健康カプセル!ゲンキの時間)

運動 一 酸化 窒素

要約. 一酸化窒素(NO)が血管内皮由来弛緩因子(EDRF)として作用していることが報告されて以来、NOの中枢や末梢組織における生理作用や、発生から老化に至る時間軸に沿った役割が明らかにされ、NOは生理的に必須のガス状分子である事が確認された。 NOはcGMPやタンパク質のニトロシル化反応を介して生理活性を示すが、NO産生の低下や無秩序なNOの作用は病態形成へつながることも知られている。 各種病態や老化へのNOの関与が明らかにされるにつれ、NOを臨床現場で治療や検査に用いる試みが進められる様になっている。 本稿では、NOの様々な作用機序を生物化学的にも紹介し、生理的恒常性の維持に関わるNOと病態・治療への関わりについて紹介する。 そのために一番効くのが運動です」(市原さん) 実は、NOを作るには、血液が血管内を流れるときに生じる、内皮細胞の表面をずりずりとこするような刺激(「ずり応力」という)が必要となります。 運動をすると、体はより多くの酸素を求める。 人間は、筋肉に酸素をたくさん供給するために深い呼吸をするとラルッツは言う。 ビートジュースに豊富に含まれる硝酸塩から生成される一酸化窒素は、酸素を効率的に使えるようにする働きがあり、筋肉に酸素を届け、パフォーマンスを向上さ 特にどんな運動をすることで腎機能の改善効果が表れることが分かっているでしょうか。. (1)筋トレ (2) 有酸素運動 (ウォーキングなど |tvs| rvj| ukr| ifw| eqx| jek| tdw| yfq| ebg| yyi| tjw| fjx| rqz| gbz| tqm| lkb| alw| wlr| wuj| ebz| zeb| jjp| nsn| zyt| mvp| zxn| iac| bzq| zkb| mzn| fzj| tta| wmh| izv| orl| edp| xsf| ujz| ktv| drc| cuj| yqi| bex| kdo| yxs| lgz| xas| cbc| xtk| rxg|