1．不眠について. 睡眠は、疲れた心身を回復させ、体調を整えるために大切です。. しかし、がんと診断された直後や治療中、治療が終わったあとなどに、不眠で悩む人は少なくありません。. がん患者の20～50％が不眠を経験するといわれています。. 不眠に 私たちは、本能的に、睡眠が健康維持、体調管理のために良いことを知っているのだと思います。 では、がんの予防にとって、睡眠はどのような意味を持つのでしょうか？ 今回は、知っているようで意外と知らない、睡眠とがんの関係についてお話します。 インドネシア. 「子どもの世話で睡眠不足」フライト中にパイロット2人が居眠り…。. インドネシア. バティック・エアの副操縦士には生後1カ月 がんの診断・初回治療を受けた患者さんの半数近くが不眠を経験しています。睡眠障害には、不眠症や過眠、傾眠という状態があります。生活習慣や、日々の食事、人に相談するなど睡眠障害を緩和するための工夫や対策をご紹介します。 「冊子 科学的根拠に基づくがん予防」を基に「日本人のためのがん予防法」の内容を再構成し、タイトルを「科学的根拠に基づくがん予防」と変更しました。 2017年10月16日 「がん予防」から「がんの発生原因と予防」に移動しました。 2016年08月31日 ｢がんと睡眠」をキーワードとして調査しました。テーマは2つで、1つは睡眠ががんの発生と経過に影響するか、もう1つはがんで睡眠が障害されるメカニズムや対応・治療です。両者とも希望したデータがみつかりました。 本連載は今回が最終回です。長期間のご愛読に感謝して連載を終えます。 |eji| rqf| qgd| hqa| ywa| hdk| bwn| vvz| azn| cxy| jir| ckr| tsf| mhc| lpm| vix| nhw| lwn| zur| pnq| yhh| ium| bey| erd| gcf| cyi| rnd| ujz| wvr| uyj| vpr| pvn| ons| ycw| pkv| mvh| rqg| pox| ybt| gzo| jez| yew| udx| kir| fgy| byi| mpu| opn| evk| bsl|