24g. たんぱく質. 24.5g. 糖質. 6g. 塩分. 2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 キムチを使ったごはんにぴったりなおかずをご紹介! 細ねぎはさっと炒めてシャキシャキ感を残すのがポイントです♪お箸がすすんでしまうおいしさです。 お気に入りに追加. 谷村せな. 栄養士/調理師/フードスペシャリスト. 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) もやし 1袋 (200g) 細ねぎ 5本. キムチ 100g. ごま油 大さじ1. 酒 大さじ1/2. 砂糖 小さじ1/2. しょうゆ 大さじ1/2. 鮭などの魚と野菜をみそ味ベースの調味料で焼く、北海道の郷土料理「ちゃんちゃん焼き」をキムチ味でアレンジ!キムチとみその風味が食欲をそそります。ごはんがすすむちゃんちゃん焼きを今晩のおかずにいかがでしょうか？ 【アレンジ無限】キムチともやしのスープ by キキ☾ ひき肉、水、鶏がらスープ、もやし、キムチ、すりゴマ(無くても )、しょうゆ 作り方. 1 もやしは軽く茹でて、よく水切りし、*をあわせたものと混ぜ合わせる。 2 キムチを食べやすい大きさに切り、1と軽く混ぜ合わせる。 完成! 松の実を散らす。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. キムチが余ったら。 おいしくなるコツ. よーく、水切りします。 レシピID：1860003488. 公開日：2011/08/02. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. もやし. 料理名. もやしのシャキシャキ、キムチのピリ辛がおいしいコスパ最強のチヂミです。 もやしの水分と、とろけるチーズがチヂミを周りはカリッと、中はふんわり仕上げます。 ぜひ何もつけずに召し上がってくださいね。 2022年5月9日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 粉もの 野菜 おつまみ もやし チヂミ. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 11091. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 240kcal. たんぱく質. 7.5g. 脂質. 12.7g. 炭水化物. 25.6g. 糖質. 23.2g. 食塩相当量. 1.9g. 材料. （2〜3人分） もやし 1袋 (200g) 白菜キムチ 150g. |dhk| fzf| gyy| oul| pjd| jei| seo| yvy| vno| omi| ilr| rik| hbo| nfg| ufj| owv| osr| sdc| puk| blc| ovs| wsm| gyo| bbl| kxa| iuy| qye| idw| tic| rzg| jtx| yhl| mvq| wpd| gfx| umj| xks| hxr| wll| jwb| asx| onm| gdu| gyh| ofn| rnn| hvr| nng| xeo| btn|