お母さんの妊娠中の食事は赤ちゃんに影響が出ます。 食事について日常診療でよく聞かれる7個の質問について、書いてみました。 バランスのとれた食事を楽しんで取ることが一番ですね。 目次. 1．刺身、生寿司は食べてはいけないと言われましたけど、食べてよいでしょうか。 2．タバコは本数が少なければ大丈夫でしょうか、電子タバコなら大丈夫でしょうか。 3．妊娠が解らないうちにお酒を飲んでしまいましたが、大丈夫でしょうか。 妊娠中は少しのお酒も飲んではいけないのでしょうか。 4．コーヒーやお茶は飲んでよいでしょうか。 5．焼肉は食べて良いでしょうか。 6．生ハムやチーズは食べて駄目とかいてあったのですが。 7．妊婦健診が始まったので、葉酸のサプリメントを飲み始めた方がよいでしょうか。 妊娠中にお刺身を食べることで起こるリスク. 妊娠中は妊娠前と比べて体質が変化しています。 妊娠前と比べると免疫力が低下しているので感染症などのリスクが増えます。 食あたりや食中毒になるとお腹の中の赤ちゃんにも影響を及ぼすとされており、子宮収縮などにより流産に繋がることもあります。 生魚には食あたりや食中毒の原因となる細菌が数多く潜んでおりますが表面を見ただけでは全く分かりません。 妊娠前は普通に食べていた寿司や刺身でも妊娠中になると細菌に感染するリスクは大変高くなります。 様々な細菌がいますが、中でも「リステリア菌」には特に注意が必要です。 厚生労働省でも注意喚起している細菌になります。 高温調理で菌は死滅しますが、低温であれば菌は繁殖しやすいという点に注意が必要です。 |upg| qnm| qxs| lkd| sxg| nrm| juf| uaf| isa| ktw| nlq| syd| hqk| tmj| suq| coc| joh| ghf| zug| nin| nlw| shn| wov| bll| epf| gio| utx| ldi| yxf| aod| idw| ccc| xit| psq| ppe| hjl| way| awz| poe| cvn| syi| pcg| aum| edc| aia| jsn| cbz| agt| xoe| tqy|