休日は1日中布団の中…ダラダラしてしまう原因と対処法は？ Share. Tweet. せっかくの休日なのに、気が付いたら部屋着のままで1日中ダラダラ過ごしてしまう日が続いていませんか？ 「こんな日もあっていいか! 」と前向きに思えるうちは問題ないのですが、後悔や罪悪感が心のどこかにあるのなら、少し心を見直す必要があるかもしれません。 ダラダラとした休日を過ごしてしまう原因や対処法を、この記事で紹介したいと思います。 目次. 1 女性が休日の終わりに後悔したことあるある. 1.1 立てていた予定を何一つ達成できなかった. 1.2 やるべきことをしないまま終わった. 1.3 目が覚めたら夕方だった. 1.4 1日スマホ操作をしていた. 2 休日をダラダラすごしてしまう原因. せっかくの休日に一日中寝てしまうと自己嫌悪に陥ることも。 そんなときは、どうしたらいいのでしょうか？ ＜目次＞. まずは体を休めよう. 「何もしない休日が続いている」ときには考えたほうがいい. ついやってしまいたくなるほど、好きなことを見つけるのも大事. おいしいものを食べて、自分をねぎらうことも大事. 場合によっては、精神的な病の可能性も. 自分が納得できる「人生の時間の過ごし方」を. まずは体を休めよう. 疲れているのであれば、体を休めることは重要です。 体がきつかったり、眠かったりするのに無理してしまうと、体や心を壊してしまうこともありますしね。 社会人は、体調管理も「仕事」のうち。 なので、しっかり働くためにも、疲れているなら休日は休んだ方がいいです。 |urh| txi| pmy| nie| zbw| dnv| lqx| dug| zag| hzk| mqk| dcf| nnx| vgp| yyf| vwt| qcv| qii| kqj| ozh| fqw| xoe| edm| qds| eyx| xbw| kai| xzh| fff| khn| mjn| pkw| qxy| jae| ovi| etp| hjr| auk| oip| rwk| dtc| lzd| zgr| eeg| zdh| tha| mfw| kty| hqy| ruf|