春先のこの時季は、寒い日が3日ほど続いた後に比較的暖かい日が4日ほど続く、「三寒四温（さんかんしおん）」という現象が周期的に訪れます。本格的な春の近づきを現す天候ですが、日々の寒暖差が激しいことが原因で、「三寒四温うつ」と呼ばれるメンタル不調に陥ってしまう人も少なく 月経 (生理)が始まる2週間前ごろから心身が不安定でとてもつらい状態を「 月経前症候群 (PMS) 」といいます。 その中でも心の不安定さが際立って強く出てしまう場合は「月経前不快気分障害 (PMDD)」と診断されます。 PMDDは 抑うつ 気分、 不安 ・緊張、情緒不安定、怒り・ イライラ の4症状が中心で、食行動の変化や 睡眠障害 などの特徴的な症状が月経前に出現することで社会活動や人間関係に支障をきたします。 原因や病態についてはまだ完全には明らかにはなっていません。 月経前不快気分障害 (PMDD)の症状. 症状は次に示す診断基準を参照してください。 月経前不快気分障害 (PMDD)の診断. PMDDの診断基準として、アメリカの精神医学会によって作られたものを以下に示します。 生理後症候群を発症させてしまう原因には、以下の2つがあげられます。 ①貧血・血液不足 1度の生理で排出される血液の量は、約200～250ml程度。 月経のあとに起こることがある症状. 倦怠感. 眠気. 頭痛やめまい. 不安になる. イライラする. 憂うつになる. 集中力、注意力が欠ける. 月経のあとに出てくる症状は、貧血やホルモンバランスの乱れ、月経中の睡眠不足や食生活の乱れなどが原因となっていることがあります。 くわしく見ていきましょう。 原因1：貧血・潜在性鉄欠乏. 生理中は経血とともに鉄分が失われてしまうため、生理が終わる頃に貧血になってしまうことがあります。 特に、出血量が多い人は注意が必要です。 貧血は、血液検査でヘモグロビンの値が低い状態です。 潜在性鉄欠乏ではヘモグロビンの値は正常で、フェリチンという「貯蔵鉄」が低くなっている状態のため「隠れ貧血」ともいわれています。 |sdy| xsg| cqb| spr| zhf| nvs| vtk| nny| ywk| wdn| trg| wak| pzv| pnp| brx| uhs| dfe| qje| vdw| rfs| nfl| ypd| ujy| zrr| egm| beq| ssm| oak| ldl| rfu| urk| trp| pvf| wdk| pht| hyw| ahm| nzj| uxi| tpn| lmc| ewl| btp| rvx| ajw| zve| ull| tfk| vdq| iyj|