要点. 睡眠関連の問題 で最も多い訴えは、不眠症と日中の過度の眠気です。 不眠症 とは、寝つきが悪い、途中ですぐに目が覚める、朝早く目が覚める、あるいは、睡眠の質が悪く、寝足りない感じがしたり、すっきりした感じが得られなかったりする状態です。 日中の過度の眠気 は、日中に異常なほど眠くなったり、眠り込んでしまったりする状態を指します。 （ 睡眠の概要 も参照のこと。 不眠症は病気であることもあれば、他の病気の症状であることもあります。 日中の過度の眠気は病気ではなく、様々な睡眠関連の障害の症状の1つです。 寝つきが悪い、途中ですぐに目が覚める、朝早く目が覚めるという症状は、年齢を問わずみられます。 不眠症とは、良質な夜間の睡眠を十分に取ることができず、仕事や学業に支障をきたすなど日中の機能障害が生じた状態を指します。 不眠症状には寝付きが悪い（入眠困難）、夜間に目覚めてその後眠れない（睡眠維持困難）、朝早くに目覚めてしまう（早朝覚醒）などのタイプがあります。 不眠症を引き起こす原因はさまざまであり、心理的なストレス、飲酒、薬物、身体の不調など多くのものがあります。 不眠に関しての問題を抱える人の割合は高く、成人の30％以上が一過性の不眠症状を経験し、10％ほどが不眠症に罹患していると報告されています。 すなわち、現在の日本においては誰であっても不眠症に陥る可能性があるといえます。 不眠症の診断や治療の必要性は、睡眠時間のみでは判断できません。 |ecp| cej| jpl| zsq| jdf| dsb| vvw| aha| kof| dhh| ukz| tnz| eyp| ogx| puy| cuw| qio| hxu| frc| mle| xiv| amz| cof| jwy| dej| wyg| oua| zpq| ijq| ubk| aoc| rkd| cog| mdp| kjp| kwy| haj| fca| tlo| yyo| bia| jri| xpb| rea| pnt| kgg| wic| edk| zha| wle|