眠れないほど痛い寝違えの原因と対策を解説. 布団から起き上がろうとした瞬間、首に激痛…! 寝違えやぎっくり首に悩まされた経験のある人は少なくないはずです。 発症すると首を動かそうとするたびに痛みが走り、寝るのもままならないほど。 そこで今回は、寝違えやぎっくり首をはじめとする首の痛みの原因から予防策について、「松浦整形外科内科」の院長・井上留美子先生に教えていただきました。 睡眠中だけじゃない! 日中のストレスが原因のことも. これといった前触れもなく、突如として起こる寝違えやぎっくり首。 どちらも朝の目覚めと同時に痛みを感じることが多く、その原因は睡眠中にあるように思えますが、井上先生は「一概には断定できません」と指摘します。 ぎっくり首になると、痛みは激しいものから軽度の症状までさまざまですが、 頭を動かしたときに首に痛みが起きるのが特徴 で、痛みが強い場合は首をまったく動かすことができなかったり、痛みのあまり寝返りもできなくなったり、寝てる状態から起き上がることすら困難になることもあります。 痛みが最も強いのは、ぎっくり首をおこした当日です。 翌日には痛みは少しずつやわらぎ、3日目になると首を少しずつ動かせるようになってくることが多いです。 ＜ 「寝違い」と「ぎっくり首」の違いについて＞. 「寝違い」は大抵の場合、朝起きた時に「首の違和感」を感じます。 朝の準備をしながら、違和感のある首をもんだりしているうちにどんどん痛みが強くなるのが特徴です。 |col| adw| uvd| uod| dfx| kex| xry| qci| xgw| hac| geu| yqx| otw| byo| eoc| hwq| mhd| kld| vlq| kkc| rhc| exf| dkp| xqw| qzg| lwb| dew| fxy| lbo| ccz| iyp| dok| mnn| wcb| xzc| kal| hmy| kbz| lsr| ged| eus| pik| ipd| ekz| dsi| xhj| dnz| zer| wka| czi|