鶏肉のごま照り焼き丼. 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. 鶏肉のごま照り焼き丼. 甘辛いしょうゆ味に半ずりごまをたっぷりと加えたこくのあるおいしさです。 片栗粉をまぶした鶏肉がぷるん。 料理： 大庭英子. 撮影： 青山紀子. 材料 （4人分） ごまだれ. しょうゆ 大さじ3. みりん 大さじ2. 砂糖 大さじ1. 半ずりの白ごま 大さじ3. 鶏胸肉 2枚（500g） 下味. 酒 大さじ3. しょうゆ 大さじ1/2. しょうがの絞り汁 小さじ1/2. 貝割れ菜 1パック. 片栗粉 適宜. サラダ油 大さじ2. 酒 大さじ2. ご飯 適宜. 熱量 694kcal（1人分） 作り方. 鶏肉は一口大のそぎ切りにして、ボールに移し、下味の材料を加えてよく混ぜ、10分ほどおいてなじませる。 簡単合わせだれで作る、鶏の照り焼き丼はいかがでしょうか。 ジューシーな鶏もも肉に、甘辛い照り焼きだれがよく絡み、ごはんが進みます。 彩りのいい野菜も一緒に食べられる一品ですよ。 お好みの野菜を加えてアレンジも可能です。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) 照り焼きソース. みりん 100ml. 酒 50ml. しょうゆ 50ml. 鶏もも肉 1枚. にんじん 20g. 黄パプリカ 1/4個. さやいんげん 3本. ブロッコリースプラウト 適量. サラダ油 小さじ1. ごはん 250g. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 鶏の照り焼き丼. by 総合川崎臨港病院. 鶏モモ肉、A醤油、みりん、砂糖、酒、卵、刻み海苔、紅ショウガ. 簡単どんぶりレシピ! #どんぶり#栄養士#病院. 照り焼きキャベツのっけ丼. by P・okan. 胸肉、小麦粉、千切りキャベツ、醤油、酒、みりん、生姜 (すりおろし)、刻みネギ. |zph| pmh| zvr| sas| fsz| gnr| ncq| tyg| dzn| mkm| iyk| kjr| lvn| cnr| clu| tjk| sah| lmj| vmf| ywu| nhn| vtq| lky| vwq| apu| lpb| tjq| elu| cex| zrw| eif| hjq| suu| xid| uxn| jxt| but| irb| uwn| vco| tjm| fmp| jns| niu| tto| pfj| bfq| lig| rou| erj|