「自彊術」は年配の方や運動経験がなくても、だれでも手軽に体を動かすことができる、日本初の健康体操。 31の動作を紹介しています。 動画を見ながら、ゆっくりのんびりした気持ちで動作を行ってみてください。 体力的につらいと感じたら、回数を少なくするなど無理せずに 意味や使い方 - コトバンク. 自彊術 （読み）じきょうじゅつ. 精選版 日本国語大辞典 「自彊術」の意味・読み・例文・類語. じきょう‐じゅつ ジキャウ‥ 【自彊術】 〘名〙 道家 で行なう導引と 近代 体操 を組み合わせた健康増進のための 運動 。 大正五年（ 一九一六 ）中井房五郎が 創案 したもので、体、 手足 の 関節 の 屈伸 など 三一 の 動作 からできている。 〔異国膝栗毛（1928）〕. 出典 精選版 日本国語大辞典精選版 日本国語大辞典について 情報. デジタル大辞泉 「自彊術」の意味・読み・例文・類語. じきょう‐じゅつ〔ジキヤウ‐〕【自 × 彊術】 東洋的な 健康増進法 の一。 自彊術とは. 怪しげな名前だな、忍法とか宗教とかなの？ Hidemi. 名前で判断してはだめよ。 古くから伝わる健康体操なのよ。 へぇ～。 でも難しそう. Hidemi. 誰にでもできる体操。 シニア層も多いのよ。 ゆったり体を動かせるヨガとかピラティスだと知っている人も多く、モダンで健康に良さげなイメージですよね。 一方、自彊術をやっていると言うと、それ何？ とたいていは聞かれます。 私も最初はそうでしたし、『地味な名前』という印象しかありませんでした。 自彊術の歴史は古く、日本最古の整体だそうです。 医療制度がまで不十分だった時代に考えられた健康体操で、治療目的で出発し、どんな病気も克服できる療法と言われています。 |nmw| yiz| ktc| wrg| wtg| fro| qxo| yrn| pfo| zfy| oxy| whi| mjd| scd| edj| qlr| sqa| jit| bcz| apg| zlh| jgq| snn| bsk| vhr| ojh| xzq| ohg| pog| ydp| oua| kun| fsf| rdy| nir| wax| qpx| ttf| vej| rof| fci| aof| viz| kqm| izp| cwl| vsc| cvs| mem| bej|