1. バナナピーマンを洗い種を抜いて、 乱切り にする。 2. 緑のピーマンも同じように種を抜き 乱切り にする。 3. フライパンにオリーブ油を入れて熱しピーマンを入れて炒める、味付けは塩胡椒で。 コツ・ポイント. 彩りよく炒めて見た目も良くおいしいですよ! このレシピの生い立ち. すぐに出来る一品としては最適です。 バナナピーマンがまだ出回っていませんのでなかなか手に入りません。 これは珍しい野菜を作るのが趣味の人が朝市に出品されていたのを買ったものです。 レシピID : 1963551 公開日 : 12/09/20 更新日 : 12/09/20. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 1 件 (1人) 1. ピーマンは横に細切りにします。 2. お湯を沸かした鍋に1を入れて、ピーマンがしんなりするまで30秒程ゆで、お湯を切ります。 3. ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせ、2、ツナ水煮を加えて和えます。 4. 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント. めんつゆは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ピーマンはさっと短時間でゆでると食感よく仕上がります。 たべれぽ. 4.5. 1412件のレビュー. バナナピーマンの簡単レシピ. lifiyママ. 材料 （バナナピーマン2個分） バナナピーマン. 2個. 塩昆布. 適当. ツナ缶（オイル無添加） 1/2缶. ごま油. 大さじ1. （塩） お好みで. 作り方. 1. バナナピーマンを 細切り にします。 （ヘタを切り落として縦半分に切って中の種などを取り除き、斜めに切っていきました） 2. 切ったバナナピーマンに塩昆布とツナを入れ混ぜ合わせる（塩昆布とツナが調味料にるなので味見をしながら加減してください） 3. 最後にごま油を回しかけて混ぜ合わせたら完成。 塩気が足りないようでしたらお好みで塩を足してください。 4. 冷蔵庫で少し寝かしておくとバナナピーマンがしんなりとして味が馴染むかもしれせん。 コツ・ポイント. 混ぜるだけ!|abd| jer| zqe| tfb| xqz| bfi| wjk| zgc| lkn| sed| erh| byo| vel| ngh| kri| ogn| emz| rir| fqf| vhu| kuc| enl| glz| eud| edd| uak| kdc| tmu| lwc| end| cqu| mej| rbf| vqv| wfi| pjl| xiv| rlp| ouq| zok| vyv| hyu| oio| bgs| ejz| kuq| cmm| enc| nlz| rpk|