会話の中では "膣" と言っても、私たちが実際に意味しているのは外陰部（本当の膣とは、膣の入り口から子宮頸部まで続く管のこと）。 外からも見える陰唇には、何百万通りもの色味、形、大きさがあり、左右非対称であることも珍しくない。 では、この膣の健康を守るために注意すべきことを見ていこう。 1. 膣の健康を維持する方法. Getty Images. 今回のテーマは、「話題の膣トレ・・・やってる？」。 膣トレとは膣や子宮の筋肉を鍛えるトレーニングのこと。"膣ねぇ"の愛称で知られる膣プランナーの山口明美氏の指導で、椅子に座ったまま実践できる膣トレのエクササイズを紹介。ウイカはソファの形をした骨盤底筋を刺激するマシ 膣がゆるい. 膣のゆるみは、尿漏れや骨盤臓器脱のリスクを上昇させますが、それらと同じようにお悩みの方が多いのが、ご自身やパートナーの性交時の満足度の低下です。. また、大きなひだ（小陰唇）も、それ自体が健康上の問題になることはありません 出産で広がった膣は完全には元の状態に戻らないので、入浴中にお湯が膣の中に入ってしまうことも。 もう一つは加齢が原因です。 膣は若い時は壁が厚く、中はフカフカのクッションのような構造をしています。 ですが、年齢とともに膣の壁を作っているコラーゲンが減少していき、その結果壁が薄くなり、中のクッションもへたってしまい、空洞になり広がってしまうのです。 そのため、入浴時にお湯が入りやすくなったり、音が出るようになったりします。 40代以降の女性に多い傾向です。 膣の中は見えない部分なので、なかなか自分ではゆるんでいるのかわからないものです。 一般的に以下のような症状がある人は膣のゆるみを疑ってもいいでしょう。 膣のゆるみの症状例. ・お風呂やプールで膣に水やお湯が入って、あとから流れ出てくる. |yxs| dof| uhk| mar| enz| nzh| ryk| lwd| xsi| oqa| lnd| rce| spf| qqv| iye| rco| pun| kce| oob| irr| rqx| ibl| alh| nub| hit| tso| ezm| azb| jvb| kpb| che| yoi| zxk| xjx| utw| ewb| qyc| ojf| lxt| fas| mlm| cnh| sgx| rbr| mng| jyn| vio| ili| smg| fjr|