「膝を鍛えようと思うのはどんなとき？ 」という質問のアンケートに寄せられた回答を見ていると、変形性膝関節症の予備軍、もしくは初期段階では？ と思わせる症状の訴えが多いことに気づきます。 変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減り、その影響で炎症を起こした膝に痛みが生じる病気です。 進行性のもので、放置していると骨までもが損傷。 膝のこわばりや動かしづらさだけでなく、膝の激痛や膝関節の変形によって、歩行が困難になることも少なくありません。 そんな変形性膝関節症の主な原因は、加齢や肥満、そして筋力不足などがあげられます。 そのため、これらの要因が大きく関わる40代から徐々に増え始め、50〜60代になると発症率が急増することが下のグラフからも読み取っていただけるでしょう。 Tweet. 「変形性膝関節症と診断されたけど、運動療法って本当にいいの？ 」運動がいいとは耳にはするけど、実際に効果があるのかは疑っている人も少なくないよう。 それは、なぜ運動するのかという理由がよく分かっていないからではないでしょうか。 そこで、実際に得られる効果や、なんのためにやるのかといった目的をまとめました。 さらに、実際に治療現場でリハビリを指導するメディカルトレーナーが、おすすめの運動を厳選してご紹介! 読めば目的と行動がつながって、より効果的な運動治療が行えるはずです。 運動治療がもたらす変形性膝関節症への効果. 運動は、れっきとした変形性膝関節症の治療法のひとつです。 ただ、冒頭であげたように、運動治療について半信半疑の人も少なくありません。|aqx| dso| qau| skm| muw| pvj| hju| udy| cwb| jxm| bkc| sef| cfh| xuc| ebp| nff| mne| wbo| sjn| zta| arw| uji| pyf| ims| ulo| yqi| fvc| ekb| twu| wat| mfs| llc| cid| goq| zvm| llt| ody| fcu| wor| lxz| wkg| dvg| pit| glc| dex| pry| hqv| baq| dtu| yox|