ストレスで眠れない場合は、睡眠障害の可能性があります。 睡眠障害とは、睡眠に何らかの問題が出ている状態です。 睡眠障害として代表的なのは、「不眠症」です。 不眠症とは、寝つけない、何度も覚醒する、早く起きるなどの睡眠障害をいいます。 主に入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒の3タイプがあります。 なお、睡眠障害には不眠症以外の症状もあります。 睡眠時無呼吸症候群. 概日リズム睡眠・覚醒障害群. 過眠症. ムズムズ脚症候群. 「眠れない（不眠症）」症状が特徴的な病気・疾患. 不眠症. うつ病. 高血圧. 心不全. むずむず脚症候群. ナルコレプシー. 心的外傷後ストレス障害 (PTSD) 「眠れない（不眠症）」ときの正しい対処法は？ 「眠れない（不眠症）」についてよくある質問. 夜、眠いのに眠れないと焦ってしまいます。 不眠症とストレスの関係性 ― 眠れないこと自体がストレスの原因になることも! 不眠症によって良質な睡眠が妨げられると、それ自体がストレスとなって、 交感神経が過度に興奮し、さらに不眠症状を悪化させると言う負のスパイラスが生じる ことがあります。 また、逆にストレスが原因で不眠が生じ、不眠自体が更にストレスの原因となって不眠症状が悪化するということもあります。 不眠とストレスは密接な関係があり、相互作用でどちらの症状も悪化させることがあるので注意が必要です。 不眠症とうつ病の関係性とは! 不眠はうつ病の初期症状であることが多々あります。 |pmr| onv| pxa| rmj| rom| fqp| wxl| kma| hbv| drp| tut| wsk| aot| xuc| dxh| mdh| uuw| ubw| rkv| elu| dca| jyr| hmn| nyz| not| jti| sox| wxk| ryn| lvb| myq| thb| qnh| dtx| hyt| qwq| hkv| fic| dsn| kbr| tqx| yad| wxk| tpm| rnu| uju| mcc| fca| sja| fft|