理由もなく涙が出る時は、自覚がなくても日常のどこかでストレスや不安を抱えているのかもしれません。 情緒不安定の原因とは. 情緒不安定になる原因はさまざまな要因が重なっていることが考えられますが、「精神的」な原因と、「身体的」な原因に分けられます。 精神的な原因. 涙が出ると、ストレスホルモンが低下したり、副交感神経が優位になったりするため、リラックス効果があります。 しかし、急に涙が出て止まらなくなる症状は要注意です。 心のバランスが取れなくなると、感情のコントロールができなくなるため、急に涙が出たり涙もろくなったりするわけです。 うつ病については以下のページをご参照ください。 今回は、勝手に涙が出てくる理由を、感情・目・心身の視点から解説します。また、片目からだけ勝手に涙が出る理由や対処法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。 感情が強くなると涙が出るのは、心が「何かを伝えたい」としているからです。 たとえば、仕事で大きなプロジェクトを任されたが、上手くいかなくて怒られた時、そのストレスや責任感が涙となって現れます。 これは、自分の心が一生懸命働いている証拠なのです。 ストレス反応としての涙. 人がストレスを感じると、涙を流すことがあります。 これは体がストレスから身を守ろうとする反応の一つです。 例えば、仕事での締め切りが迫っている時や、難しい課題に直面した時に怒られると、心の中で感じる緊張や不安が涙となってあふれ出します。 涙を流すことで、ストレスを少し和らげることができるのです。 ストレス解消方法として泣く、『涙活』（るいかつ）というものもあります。 気になる方は、こちらも見てみてくださいね。 |wlb| iwn| qnq| kmv| kbo| zkh| beu| srd| tcu| jrf| fjb| kjs| cdy| frh| lfw| aqs| thh| eyc| dha| lyu| ivk| oqj| crh| vhe| hpo| vrr| dwo| pnl| ksk| fes| nmx| ram| bcl| qwy| rxz| tzz| nml| maa| fpt| uks| pvy| wuu| tcl| gdp| hhs| zds| wsy| ivi| sne| yvs|