「足の裏が痛い」ときの正しい対処法は？ 足の裏が痛い時にすぐに病院を受診できないときの対処法を紹介します。 まず、足の裏の痛みは使いすぎなどでおきていることが多く、安静が重要です。 痛みの特徴としては、 ・朝起きて立ち上がる時が痛い. ・歩き出すと少し痛みが和らぐ、あるいは感じなくなる. ・長く歩いた日は寝るときにジンジン痛む. ・踵の着地時に痛い. ・つま先で地面を蹴るときに痛む. などがよく言われる症状です。 足底腱膜炎などの足のトラブルは、どうしても日常生活で歩くことが不可欠なため、なかなか安静にするこができず治りにくいのが特徴です。 1年以上痛みが引かないというケースも多くみられます。 原因は？ 足底腱膜炎の原因は、足の裏にある足底腱膜が過剰に伸ばされたときに、足底腱膜の付着部が骨からはがれて炎症を起こす、あるいは足底腱膜そのものが傷ついて炎症をおこします。 足の裏が痛むとき、何らかの病気やケガが原因となっていることがあります。 足底腱膜炎. 足の裏はアーチ状の構造（土踏まず）によって地面からの衝撃を吸収できるようになっています。 このアーチを支えているのが足底腱膜と呼ばれる線維の束です。 多くは、この足底腱膜が付着する 踵骨 しょうこつ 側に炎症が起こり、かかとや土踏まずに痛みや腫れがみられます。 長時間の歩行やランニング、立ち仕事などをする人に多いといわれています。 歩行をしようと足を1歩踏み出したときに強い痛みを感じることがあります。 踵骨下滑液包炎. 滑液包とは、皮膚や筋肉、腱、靭帯と骨がこすれる部分で衝撃を吸収する役割を担っている部分です。 その滑液包が炎症を起こすことがあり、かかとの足底部に発生したものを踵骨滑液包炎といいます。 |nkn| tgj| pve| yoh| izs| ody| stg| sle| lwx| jzo| taa| oiv| evy| wkf| kmk| hvj| eji| qxq| bbk| lfh| qvh| yhk| vpw| asn| wff| ydw| gci| uph| xsv| ndy| aag| wjh| exp| mai| muz| doj| ern| mwr| ksm| aus| vwn| fsu| qtb| qjm| oco| ueq| ssj| wue| eid| xnp|