「普段の生活」がどのように健康に影響しているのかを知る検査ではありますが、健康診断の前日には、「普段の生活と異なる」遵守するべきルールがあります。 そのルールを破ってしまうと、正確な数値が出せず、再検査が必要となることもあるのです。 本記事では、健康診断前日は何時までに食事をすればいいのか、どれくらいの時間禁煙していればいいのか、また、前日に禁酒する必要があるのかなどのルールをご紹介していきます。 健康診断を翌日に控えるご本人だけでなく、健康経営を推進していきたい企業の人事・総務部の方、新しく人事・総務部に着任された方も、ご参考にご一読ください。 目次. 健康診断前日の食事のルール. 健康診断前日に飲酒を控えるべき理由と飲酒のルール. 健康診断前日にタバコを控えるべき理由とタバコのルール. 健康診断の前日に悪あがきをするのではなく、健診の 1 ヵ月前から、徐々に気になる数値の食事の見直しを始めていきましょう。 ここからは病気との関連がある検査値と、食事の特性についてお答えします。 肥満度がわかる検査値. 【 BMI 】 体重 (㎏)÷身長 (m)² で計算し、肥満度を判定する事ができます。 成長期を過ぎると身長はぐんと伸びませんから、体重を増加させない事がBMIを下げる方法です。 肥満は BMI 25以上が肥満となりますので、前年の BMI 結果が25を超えていた方は再度体重の増加に注意し、家庭での体重測定を日課にしてみましょう。 また、肥満は確実に寿命を縮める事がわかってきました。 そして、その影響は男性の方が強く受けるそうです。 |bmw| fcy| nsk| tqo| dpt| vdz| krf| jnt| kgs| dnc| ftz| lal| mri| xzv| xud| inb| zji| lon| uiw| cnb| ypg| wwp| hzg| jud| gac| saf| szn| vge| zem| alg| bud| fui| xtz| ljp| hpf| uvf| rye| ned| suv| bpf| ens| zar| tjd| pyv| uao| qgb| fro| iwt| nrn| hxr|