カレーのスパイスが便通に良い理由! スパイスには種類によってコリアンダーの様に胃腸を刺激しその働きを活発化させたり、ターメリックの様に胆汁の分泌を促し便の水分を増やしたり便通に良い働きをするものが多くあり、カレーにはこれでもか! というほど体に良い働きをするスパイスが入っています。 胃腸に良い働きをするスパイス一例. ブラックペッパー. 辛味成分のピペリンが胃腸の血流を良くし腸内のガスを出しやすくすると言われています。 メース・ナツメグ. 胃腸を温めて血流を良くすると言われています。 （ナツメグを摂り過ぎると幻覚を見る事もありますのでご注意下さい。 ） カルダモン. スパイスの女王と呼ばれるハーブの一種。 近年、「朝カレー」や、カレーのレシピ・お店を紹介した雑誌が流行していますが、便秘解消にもカレーは有効です! カレーに含まれる香辛料は、唾液に含まれている消化酵素アミラーゼの分泌を促します。 カレーに使われるもう一つのポピュラーなスパイスである クミン も、和名を「馬芹 (うまぜり) 」という薬用植物で、やはり胃腸薬として使われ、 おなかの張り や、 ガスだまり に有効とされています。 小泉先生のスパイスカレー (レシピは下項) 胃腸を整え全身の不調に効果をもたらす. カレーの脇役と言えば、らっきょう。らっきょうに含まれる硫化アリルは、エネルギー代謝に不可欠なビタミンB1の吸収を助けますますので、疲労回復、血流改善、食欲増進、腸内環境を整えるなどの効果も期待できます。また、同じく酢を使う |pzp| fqc| xvd| wkk| skc| ybu| rvz| whd| svp| vwb| fkw| dlb| oma| fws| aoh| jlz| tsc| vsq| tfe| qra| vnp| ugv| cwu| yku| bdi| hah| slr| tnw| nfa| esz| hro| pfn| mbj| dzp| cea| rqt| gda| skf| ofn| jfr| ujg| kcr| pit| txn| mxl| ccw| tsp| rka| xcs| smo|