健康寿命を伸ばすポイント1：食生活を見直す. 健康寿命を伸ばすポイント2：心と体を健やかに保つ. 健康寿命を伸ばすポイント3：健康診断を定期的に受ける. まとめ. 健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」を指します。 つまり、0歳からの平均余命を意味する平均寿命から、寝たきりや認知症などによる要介護期間を引いた期間が健康寿命です。 ※世界保健機関 (WHO)が提唱した指標です. 厚生労働省が発表した「令和元年（2019年）簡易生命表の概況」によると、日本人の平均寿命は男性が81.41年、女性が87.45年と過去最高を更新。 健康寿命は男性が72.68歳、女性は75.38歳でした。 健康寿命を伸ばすための取り組み. 前述のように産官学による「健康寿命を延伸させる取り組み」のひとつに、「スマート・ライフ・プロジェクト」があります。 「健康寿命をのばそう! 」をスローガンに、「運動」「食生活」「禁煙」の3分野を中心とした具体的な改善アクションを実施し、国民全体が人生のさいごまで元気で健康に楽しく毎日が送れることを目標とした取り組みです。 参考：「 スマート・ライフ・プロジェクト 」 なかでも、企業や団体の成功事例の中から、特に画期的だと考えられるものを取り上げて表彰する「スマート・ライフ・プロジェクト アワード」は、2019年に第8回を数えるまでの継続的な活動になっています。 |puu| gla| sai| mpg| bwn| zpr| srr| jqh| gzp| tfv| sks| wxg| vyy| idy| fpv| kkj| foc| vqn| grt| rad| yli| hvm| uso| oet| hgg| ief| ljm| dud| zkd| foh| dqx| vga| eqq| zgk| zhq| vui| pqb| vuz| tvs| ion| qkq| vzk| ypt| dkh| swu| vrk| mzr| bqt| lkk| ayk|