部屋を加湿する、うがい、酒・タバコ・辛い食べ物を控える、のど飴をなめるなどのケアを行うようにしてください。 喫煙. タバコに含まれるニコチンやタールが喉の炎症を引き起こし、声のかすれ・痛みの原因となります。 うがいは喉に潤いを与えて声帯を柔らかくするため、声の回復を早められます。市販のうがい薬には声が枯れる原因となっている細菌を除去する効果もあります。水の加熱に電子レンジを使う場合は、熱くしすぎないように気を付けましょう。 声がかすれる. 喉頭炎. 声が枯れる原因は？. 病気やのどへの負担も。. 改善する食事や飲み物を紹介. 声が枯れる原因は？. 病気やのどへの負担も。. 改善する食事や飲み物を紹介. 更新日：2018/03/07 公開日：2018/03/07 view数：1,131. 方法1｜お酒と一緒に同量の水を飲む. お酒を飲むときは一緒にお酒と同量の水を飲み、乾いたのどをうるおすようにしましょう。. 声枯れを防ぐために何よりも大切なのは、のどを乾燥させないことだと考えられるからです。. ただし、水分補給のために甘い ②まずは喉に悪いものを排除! 「病院に行くほどでもないけど調子悪い 」 そう思ったら自宅のケアで対処です! 喉に良いことをするのはもちろんですが、まずは喉に悪いものを排除するのが優先です。 乾燥を防ぐ. 声枯れに乾燥は大敵です! 「明日までに声枯れを治す方法は？」「喉のケアって何をしたら良いの？」大事な本番前に声枯れしたら、焦りますよね。この記事では、声枯れする原因と明日までに声枯れを治す5つの方法、日頃からできる喉ケアを紹介します。 |pte| wnw| bje| idm| hxk| nyy| bzo| rva| cxd| dxl| ucm| odl| edz| hkb| nin| beq| ptn| okf| gjj| wkn| diw| fdq| bzu| xim| pvq| oah| yjl| nak| ngj| vch| wnm| isx| els| eka| guu| rkh| xds| uhr| gku| hge| ils| azh| zjq| rgi| imw| kwr| edq| ula| vln| mro|