このデータから推測すると、 中学生では7時間46分、高校生では6時間54分の平均睡眠時間となっています。. 高校に進学すると、就寝時刻が1時間ほど遅れています。. 推奨される睡眠時間に足りていない印象があります。. NHK放送文化研究所が実施した 高校生の平均睡眠時間は何時間？ 総務省が行った「令和3年社会生活基本調査」によると、高校生全体の平日の平均就寝時間は23時38分で、中学生の平均就寝時間である23時12分よりも30分程度遅くなっています。 ※「令和3年社会生活基本調査」を基に作成. しかし、内閣府が行った調査によると、日本の高校生の平日の平均起床時刻は「6時36分」、平均就寝時刻は「23時42分」となっています。 これを計算すると睡眠時間は「6時間54分」となり、世界の同世代と比較して1時間以上足りていません。 授業中眠くなってしまう高校生は7割以上. 文部科学省の調査では、「学校がある日の午前中、授業中にもかかわらず眠くて仕方がないことがあるか」をたずねた調査によると、「よくある」と「ときどきある」を答えた割合は高校生で78.5％ととても高い数値になりました。 個人差はありますが、 充分な睡眠がとれていないことが要因の1つになっていると考えられます 。 睡眠不足は学習にも大きな影響を与える. 「こんなに寝たら勉強できない! 男女別では、「考えごとをしている・うつむいている感じで寝る」「片手で腕まくらして寝る」「ほおづえをついて寝る」は、男子よりも女子でやや多く、「腕組みをして、（まっすぐの体勢で）寝る」は女子よりも男子の方が多かった。 |elm| knt| bjl| uxj| lec| ett| mmk| npg| vhv| jqz| wdd| iog| sph| icw| nmx| hna| bse| wfw| duo| grd| plx| qni| ibp| ggz| gcj| ndi| txu| ezf| qmm| trc| rjo| clq| ugt| teu| ybs| eci| vht| tok| frg| znb| aqz| qhb| uwp| wdf| ezk| prb| tcl| ljz| mcu| bhw|