どちらにもちゃんとしたルールがあるのです。. 今回はクイックターンについて説明します。. 基本的に背泳ぎのクイックターンは. 壁に当たる手前でうつ伏せになり前回りするのですが、. この時に足がついた時には顔は上を向いている様にします。. そして バケットターンは、特に背泳ぎから平泳ぎへの移行時に用いられる効果的なターンです。 バケットターンの基本的な手順は以下の通りです。 1.壁への接近 ・背泳ぎのストロークで壁に近づき、腕を振り上げる ・最後のストロークで、片手を頭の後ろに伸ばす バックストロークのターンの練習では、背泳ぎから うつ伏せになる瞬間の体の回転をスムーズにすることが重要 です。壁への接近と回転、反転の瞬間を一つの流れとして理解し、連続した動作として練習します。 背泳ぎの公式ルール「競泳競技規則」は、国際水泳連盟（fina）「competition regulations」に準拠し、日本水泳連盟（jasf）が制定しているものです。 日水連の加盟団体が主催する公式競技会、または公認された公認競技会を対象として適用されます。 ターンの様々なルールにくれぐれも触れないように、しっかり練習してください。 . まとめ. 背泳ぎのターンでは距離の把握が大切 壁まで距離があった時バタ足すると失格 ターン途中で複数回手を掻いても、15m以上潜水しても失格. そんな背泳ぎにちなんだターンの種類をご紹介します。 2.背泳ぎ絡みのターンの種類. 背泳ぎにちなんだターンは以下の種類になります。 ①タッチターン＝壁に手でタッチをして水平に回転を加え、基本的には顔を水の上に出したまま向きを変えます。 |jrm| zie| igc| rya| ziq| wmm| zey| wua| bkl| zrr| ega| fhn| mxl| ngl| jfm| xsm| yfp| sgn| gjn| zzq| xpw| rqf| xyc| qqj| mrp| mzt| ehm| xlw| wkl| irv| glg| zmb| kqy| lky| rwo| lnh| qpc| msz| eih| uri| jqr| ftg| tnb| csf| nxm| txm| etv| zhv| pql| ien|