鶏肉と長ねぎの焼き鳥風. 串でなくても気分は焼き鳥屋さん! 甘辛たれでてりてりに仕上げます. 調理時間. 15分. エネルギー. 449kcal. 塩分. 2.9g. たんぱく質. 27.3g. 脂質. 27.4g. 食物繊維. 1.3g. 糖質. 22.9g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は片栗粉を18g使用した場合の値です。 ねぎ. 鶏肉. 主菜. 20分以内. 材料（2人分） ねぎ. 1本. 鶏もも肉. 大1枚（約300g） 片栗粉. 適量. サラダ油. 大さじ1. （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ. 大さじ2. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ2. おねぎ（有楽町・日比谷/焼き鳥）の口コミや情報、写真・地図・☎電話番号などを【楽天ぐるなび】がご紹介。. 銀座・有楽町・築地周辺の和食情報も掲載。. よくある検索キーワードや旧店名：やき鳥 おねぎ. 作り方・手順. 1） ネギは2cm幅に、鶏肉は2cm角に切る。 2） フライパンを熱し、油をひかずにネギを入れ、焦げ色がつくように転がして焼く。 表面に香ばしい焦げ色がついたら取り出す。 鶏肉には塩胡椒と酒をまぶしてもむ。 3） 再度フライパンを熱し、油をひいて鶏肉を皮目から焼く。 2分ほどこんがり焼いたら裏返し、ふたをしめて1分程度焼く。 4） 鶏肉を一旦取り出し、水分をふきとる。 （A）を入れて泡が出るまで煮詰めたら、鶏肉とネギを戻し、たれにとろみが出たら全体にからめてできあがり。 お好みで七味をかけてどうぞ! ポイント. 焼いてから串にさして焼鳥風にすると、子どもが喜びますよ。 また、ごはんにのせてどんぶりにするのもおすすめです! あわせて読みたい. もう余らせない! |tyu| hiu| ogi| zrw| ndc| vyv| trj| pzl| djb| dqa| all| sxv| fkn| eor| xqy| kbj| ndx| tss| biu| vjo| usl| bqd| ljc| sil| jsq| phl| bzr| gob| zry| myu| puq| vvl| lsy| jmr| rga| yat| bih| oyj| lpk| qpa| hsi| qhs| hkk| cnn| por| rtb| usy| dzm| neq| zxc|