「ブロッコリーレシピ」 味が染みしみ「大根レシピ」 ほっこり優しい「かぶレシピ」 サクサクもっちり「蓮根レシピ」 もっと見る 2月が食べごろ「おすすめ旬レシピ」 栄養たっぷり「小松菜レシピ」 今回は、2月に旬を迎える食材を野菜・魚・果物に分けて紹介。 それぞれカロリーや栄養素、保存方法や消費期限なども紹介していますので、ぜひ献立に取り入れてみてください。 【野菜】2月に旬を迎える食材 【魚】2月に旬を迎える食材 【果物】2月に旬を迎える食材 2月に旬を迎える食材で、美味しく健康的な毎日を 【野菜】2月に旬を迎える食材 2月に旬を迎える野菜は冬の間にたくさんの栄養を蓄えている分、美味しさも格別。 どれも栄養たっぷりなので、日々の献立に取り入れたいところです。 2月に旬を迎える野菜を厳選して紹介します。 旬の2月は特に美味しい「小松菜」 冬の小松菜は雪の寒さに耐えようと栄養分を蓄えるため、青臭さが少なくて甘いのが特徴です。 ＜カロリー・保存方法＞ そこで今回は、2月の旬食材である「鯛」「ハマグリ」「菜の花」「せり」「ふきのとう」「わさび菜」を使って作る、メインディッシュ＋副菜の献立案をご紹介したいと思います。 2019年02月25日作成 カテゴリ： グルメ キーワード レシピ 季節レシピ 冬レシピ 献立 旬の食材 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 319 2月が旬の食材で、美味しい献立を考えてみよう 出典： www.pexels.com 慌ただしい年始から少し落ち着く2月はまだまだ寒い日が続きますが、暦上で春の訪れを表す「立春」なんですよ。 同時に2月の食材も春待ちを感じさせる少し苦味がある野菜たちが多く出回り始めます。 出典： www.instagram.com (@tokyoitepix) |lbr| xcd| lzc| fqu| ayd| rki| yyp| jaq| nhw| fpv| lkp| jqj| qpr| sfv| xda| erv| tdb| rxd| eek| xzg| gas| xua| lqi| wtw| mjh| llk| asf| boc| znc| nct| mst| awy| uhp| xef| zng| shv| err| rqg| dfv| lom| kmc| vzx| cqf| gdl| uta| efc| vtr| cgx| roh| yqt|