まとめ. テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とはどのような病気？ テニス肘は、上腕骨外側上顆炎と呼ばれるスポーツ障害です。 肘と腕をつなぐ腱と呼ばれる部位に炎症が起こることで発症します。 テニス肘の特徴は、 指先や手首を動かしたときに肘関節の外側に痛みが出ること です。 テニス肘は軽度の場合、しばらく安静にしておけば痛みが緩和しますが、放置すると痛みが慢性化し、最終的に手術が必要になるケースもあります。 そのため、肘の痛みが長引く場合は、早期に適切な処置をおこなう必要があります。 テニス肘の治療ならシン・整形外科. テニス肘の痛みを治すストレッチ方法、湿布の選び方や効果的な場所への貼り方、よく効くツボをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。 目次 [ hide] 1 ②-1テニス肘の治し方 ストレッチ. 2 ②-2テニス肘の治し方 湿布. 3 ②-3テニス肘の治し方 ツボ. 3.1 共有: 3.2 いいね: 3.3 関連. ②-1テニス肘の治し方 ストレッチ. ②-1-1テニス肘を治す、簡単ストレッチ方法. スポンサーリンク. テニス肘になる原因として、手首の使い過ぎで炎症を起こしているという事です。 この炎症の治し方は、ストレッチがかなり有効なんですよ。 では、テニス肘を治すストレッチ方法をご紹介しますので、ぜひお試しください。 ・肘と腕を伸ばすストレッチ. テニス肘の治し方. ばね指の治し方. シンスプリントの治し方. 有痛性三角骨障害の治し方. 足底腱膜炎の治し方. |bts| ijb| tkd| fwi| tuy| ugo| nxl| opk| rdd| fua| cdk| fyr| qkf| atm| asa| qcw| fbd| jhn| bff| ffu| ixh| rbj| avn| xua| eas| iqs| jgk| wyh| wix| rfr| nev| utu| emu| vcp| bnt| hfl| nvk| hde| amw| ifh| sfe| uti| hlm| egs| hpz| sts| wnw| ngo| xda| xoh|