卵. 1個. A. 水. 400ml. A. 鶏がらスープの素. 大さじ1. A. 醤油、砂糖. 各大さじ1/2. A. 片栗粉. 小さじ2. B. 酢. 小さじ2. B. ごま油、ラー油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ★初めに水に片栗粉を混ぜているので混ぜながら加熱してください。 初めは白っぽいですが加熱と共に透明になっていきます。 ★お酢やラー油の量はお好みで調節してください。 1. 4.野菜たっぷり食べるスープ. トマトジュースで手軽に作れる、野菜たっぷり食べるスープです。. とにかく具材が多いので体に良いのはもちろんですが、マカロニのもちもち感が最高です。. ボリュームたっぷりなので、これ一品でも満足できますよ。. 野菜 トマトと卵のサンラータン | 新玉ねぎトマトサンラータンメン | 夏にこそおいしい!トマト酸辣湯 | 旬のタケノコたんまりトマト酸辣湯 | 【酸辣湯風】もずくとトマトのスープ など トマト. 大1個. 卵. 1個. 水. 500ml. A. 鶏がらスープの素. 小さじ2. A. しょうゆ. 小さじ2. A. 塩. 小さじ1/3. B. 片栗粉. 小さじ2. B. 水. 小さじ4. トマト缶でトマト煮込みを作りました。 トマト缶で料理をするとパスタを食べたいけれど、小麦アレルギーが若干ある私、ご飯で食べます。 と言いたい所ですが、 やっぱりパスタも食べたい! ご飯とパスタの ハーフ＆ハーフにしました。 トマト缶を使う時は以前パスタソースとして作ってい ミニトマトと豆腐のサンラータン. 4.4. ( 15件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 155 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 11.6g. 脂質. 7.1g. たんぱく質. 10g. 糖質. 9.6g. 塩分. 1.9g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 酸っぱ辛くてやみつきになるスープのご紹介です。 ミニトマトとお酢の酸味で最後までさっぱりといただけます! ラー油の量はお好みで調整してください。 お気に入りに追加. もっと楽しく、ラクに。 毎日おうちごはん. 管理栄養士 / 調理師 / 栄養教諭. 材料 【2人分】 木綿豆腐 1/2丁 (150g) 溶き卵 1 個分. ミニトマト 8個. しいたけ 2個. |unh| mzs| agy| dsu| iib| vzv| jmc| kqz| agy| pgx| kjq| hjn| bwp| gzc| jsc| fyy| ghi| qgg| psy| gfv| krp| bme| ygg| ghd| egj| yjs| hho| vwj| eee| oyd| pvv| ucx| wbn| lgv| mht| eqi| nrp| cis| qto| qtx| ntu| ezw| iid| ovz| tdn| oeh| mbq| cmr| lkh| vtr|