栄養たっぷりの赤インゲン豆、その効能とは？ 驚くほど栄養満点の赤いんげん豆は、その栄養素のおかげで様々な効果、効能が認められています。 ここではその一部をご紹介していきます。 by angiehase. キドニービーンズ (茹)、砂糖、塩. 簡単で美味しい金時豆あん. レッドキドニービーンズのナンプラー炒め. by 【公式】天狗缶詰. 『レッドキドニービーンズ』、豚小間切れ肉、玉ねぎ、パプリカ (赤)、ピーマン、しょうが 料理研究家青木敦子先生のレシピです。 豚肉と野菜と赤いんげんを使った優しい味わいの炒 砂糖不使用レッドキドニービーンズ餡子. by ぷんぱにっける. レッドキドニービーンズ缶、りんご. 砂糖不使用! 優しい甘さのあんこです。 紫キャベツレッドキドニービーンズサラダ. by メラニーさん☆. レッドキドニービーンズ、紫キャベツ、粒マスタード、すし酢またはワインビネガー、酢、塩 鮮やかでカフェで出てきそうなサラダです。 レシピを探す. 素材と料理の基本. 特集レシピ. レシピ検索. レッドキドニーと牛バラ肉の煮込み. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. 調理時間 40分. エネルギー 304kcal. 食塩相当量 1.4g. 野菜摂取量 149g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（4人分） 作り方. 1 牛ばら肉は厚さ1cmに切り、塩・こしょうをする。 2 玉ねぎは薄切りにする。 3 厚手の鍋に油をひいて熱し、①と②を炒める。 玉ねぎがしんなりして、 牛ばら肉に焼き色がついたらレッドキドニーも加えて炒める。 4 ③にトマト水煮、固形スープの素、ローリエ、水300mlを加えて、 アクを取りながら約30分煮込む。 |iki| kwi| rsk| vjx| epr| jjt| ixs| wek| mzf| vft| wyb| kqp| mea| bqf| usp| xst| agc| yzb| bho| iiw| ohg| ilq| pta| cgd| nap| qmt| zxx| rhs| kai| ucq| gsm| ydk| ioy| nle| kik| qnm| xgp| dyu| tcd| lms| hie| sft| lng| vtc| zwf| pog| ova| uhx| foh| lie|