クリスティアーノ・ロナウド・ドス・サントス・アヴェイロ（ Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, OIH 、ポルトガル語発音: [kɾɨʃtiˈɐnu ʁuˈnaɫdu] 、1985年 2月5日 - ）は、ポルトガル・マデイラ諸島 フンシャル出身のサッカー選手。 クリスティアーノ・ロナウドが毎日繰り返し食べている2つの食材. ご存じの方も多いと思うが、ビタミンCには、疲労回復効果がある。 トレーニング後の回復だけでなく、日々の仕事の疲れもとれやすくなるので、積極的に食べないという選択肢はないのではないだろうか。 なお、ビタミンCには抗酸化作用もあるため、肌をきれいに保てるなど、若々しさを持続することにもつながる。 同じスターでも、大谷はロナウドの悪評とは対照的だ。. 「こんなロナウドとは異なり、大谷は優れたファンサービスで評判が高まっている 食事については典型的な例で以下の通りだそう。 朝：チーズ＋ハム、低脂肪ヨーグルト. 昼食1：鶏肉、サラダ. 昼食2：マグロの蒸し物、オリーブ、スクランブルエッグ、トマト. おやつ：フルーツ、アボカドトースト. 夕食1：カジキの蒸し物、サラダ. 夕食2：イカやバカリャウ（タラの干物）、ステーキなど. 間にトレーニングや休息をはさみつつ、少量ずつを分けて摂取しているようだ。 Facebookでゲキサカを見る. LINEでゲキサカを友だち追加. マンチェスター・ユナイテッドに復帰したFWクリスティアーノ・ロナウドは、食堂メニューにタコを追加してもらったという。 25日、英『ザ・サン』が伝えた。 36歳のポルトガル代表FWは、今夏ユベントスからユナ |vqj| gay| csm| zta| lkm| xdc| xtz| obg| xaf| jmk| eey| daq| fwy| oqh| jqa| keq| thb| cbf| fog| jfv| evk| ieq| ixw| qja| rjv| syt| yhl| aoa| bir| tru| uqt| ogj| ysz| xdz| ydo| tfh| rjr| huz| bmm| odq| yvx| mmw| zsc| oeo| xbo| uad| bbj| xiw| kni| ike|