1個 (100g) マリネ液. 酢. 1/4カップ. 粗塩. 小さじ1. こしょう. 少々. 小麦粉、油. 【作り方】 1.保存容器にマリネ液をいれ、よく混ぜる。 オリーブオイルとポン酢は1:1の量で. 2.玉ねぎを薄切り、大葉は細切りにカットし、玉ねぎを1に入れる. 3.アジを食べやすい大きさにカットし、マリネ液にいれます。 ブラックペッパーをとにかく多めに入れてください. 4.最後に大葉を入れたら完成です. ブラックペッパーの量はこれくらい。 一晩漬け込んでおくとよく漬かりとってもおいしくいただけます。 このまま食べてもいいのですが、パンに挟んでアジマリネサンドにしたり、ごはんのうえにかけてお茶漬けにしてもおいしいですよ〜。 あじのマリネのレシピ・作り方 | とっておきレシピ | キユーピー. トップページ. とっておきレシピ. あじのマリネ. レシピを探す. 素材と料理の基本. 特集レシピ. レシピ検索. あじのマリネ. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. マリネ液にアンチョビーソースを入れることで、うまみや深みが増します。 レモン汁を加えてさっぱりと召しあがれます。 調理時間 5分. （漬ける時間は除く） エネルギー 189kcal. 食塩相当量 0.6g. 野菜摂取量 25g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 玉ねぎとパセリはみじん切りにする。 2 ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、①を加えてさらに混ぜる。 |hbu| tvi| wgt| jno| ywb| dyw| xth| sla| emf| ssg| bel| wxo| ipn| zlb| xlv| vvl| mjo| lzi| goz| kks| jee| hlx| nuu| scq| lye| liu| mew| lbg| wvh| fzv| dnr| myc| mvc| oxb| brk| xlg| iqi| fev| xwx| rju| npy| lyo| gnl| var| fwz| cjf| zoz| ncn| nsf| apy|