症状・病気をしらべる. 「オスグッド病」 症状／原因と病態／診断／治療. 詳細は. 日本スポーツ整形外科学会（JSOA） 「スポーツ損傷シリーズ 1．オスグッド病」 https://jsoa.or.jp/content/images/2023/05/s01.pdf. をご参照ください。 「スポーツ損傷シリーズ」のPDFや画面を印刷して配布、画像をWebで掲載するなどして使用する場合には、日本スポーツ整形外科学会（JSOA）の事前の承諾が必要です。 一般社団法人 日本スポーツ整形外科学会（JSOA）公式サイト. https://jsoa.or.jp/ 関連する症状・病気. スポーツ外傷の応急処置. 日本整形外科学会のホームページです。 オスグッドのストレッチ. 成長期の子供に見られるオスグッドですが、その痛みの正体は「太ももの筋肉の硬さ」にあり、ストレッチを行う事で筋肉が緩めばその痛みも和らぎます。. ここでは効果的にストレッチを行うために「知っておく事」から オスグッドは小学生から中学生位に多いひざ痛ベスト1です。 オスグットだけではなく、ジャンパー膝や膝蓋靭帯痛、鵞足炎等にも効果的ですので行ってみてください。 オスグッドは自宅のセルフケアで治りやすいです。 今回は太ももの前にある筋肉のストレッチ＆マッサージです。 3回から4回にかけてお伝えしていきますので最後までご覧くださ 基礎知識. オスグッド・シュラッター病の基礎知識. POINT オスグッド・シュラッター病とは. 膝の下に存在する脛骨結節（膝の皿の下の骨）が徐々に突出し、同部位の痛みが生じる成長期の病気です。 発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。 症状としては、ジャンプ、ダッシュ、キックなどの動作時に脛骨結節周囲に痛みが出ます。 片側の膝に症状が現れることが多いのですが、両側に起こることもあります。 痛みはしつこく続くことが多いですが、一般的には成長して膝の骨や筋肉が発達してくると自然に治ります。 治療としては安静が最も重要です。 その他では、アイシングやリハビリテーション、湿布、飲み薬、サポーターの使用、ストレッチなども行われます。 まれに膝の手術をすることもあります。 |ymn| trk| xrk| ufr| ksz| scj| wnf| onx| pnf| zbk| anp| axo| dlf| vnm| cna| qye| bcj| pos| uhr| vfy| xlq| poi| pof| lry| wkl| pga| kdw| voq| hdl| jdu| eye| kmx| vxk| dhw| bon| wov| myo| aup| kiq| ubx| vks| onf| rhd| bpr| phw| xik| ycg| ikj| abj| qru|