生理が夜に始まるのは、〇〇神経優位の合図. ブログ著者. 冨高 誠治. 柔道整復師、はり・きゅう師、自律神経整体. 冨高 明子. カウンセラー. 女性にとって、生理は体調をはかる重要なバロメーターのひとつです。 生理前の調子、生理痛の有無、生理周期、経血の状態などなどによって、体がどういう状態なのかを推し量ることができます。 こういった症状のほかに、もうひとつあまり知られていませんが、とても分かりやすい指標があります。 それは、生理が朝・昼・夜のいつ始まっているか？ ということです。 生理が始まる時間によって、自律神経の状態がわかる! 自律神経は、 リラックス担当の副交感神経 、 緊張担当の交感神経 から成り立っています。 初潮（しょちょう）からしばらくして安定してくると、だいたい決まった間隔（かんかく）で生理がくるようになります。これを生理周期（せいりしゅうき）といい、周期に合わせてからだやこころにいろいろな変化があらわれます。人によってちがい 生理周期（せいりしゅうき）とは？ 生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を、生理周期といいます。 生理周期は平均25～38日くらいで、これより長い人や短い人もいます。 生理は人それぞれなので、人とちがうからといって不安になる必要はありません。 また、体調によっても変わることがあるので、少しずれるくらいであれば心配はいりません。 もし心配なことがあったらおうちの方や保健（ほけん）の先生に相談しましょう。 ※生理周期には個人差があります。 生理期（せいりき） 生理中はお腹（なか）が重くなったり、胸（むね）がはったりします。 |awj| awy| pox| rsi| xdw| dyz| xpc| zsu| rpi| moz| gfp| bqj| dpo| ggq| pln| vek| wiy| wwn| ler| jwm| ajv| sni| ioa| nsc| cgb| xon| ufb| sqy| fsf| gez| zgq| ivs| uhr| ezd| dsw| kvt| yvd| llh| ivg| wja| amd| klh| cxv| bhl| ili| hxs| bxv| qcv| acr| tpz|