シリカ（ケイ素）が摂取できる食品とは？ シリカは、ケイ素が酸素と結合した二酸化ケイ素の別名です。 ケイ素は地球上で2番目に多い元素であり、岩石や土壌の主成分として存在しています。 ケイ素を多く含むのは、葉野菜の茎の部分、玄米や雑穀、大豆などの豆類、じゃがいもなどのいも類、昆布やひじきなどの海藻。 いずれも土壌や海底土からケイ素を吸い上げ育った食材です。 毎日の食事にバランスよく取り入れたい。 これらの食品は、植物としてしっかりとした茎や葉を構築するために、土壌のケイ素を摂取しています. ミネラルウォーターにも! 地球の表層部に存在するケイ素。 雨や雪がしみ込んだ大地で、長い年月をかけて濾過された天然水には、奇跡的にケイ素を多く含むものも。 これらの水は、自然と美肌水として評判になり、美容のプロやセレブリティからも愛飲されるように。 写真はその代表的な2品。 [右]1ℓ当たりのケイ素、97㎎。 玉肌シリカ天然水 500㎖×24本入り￥3,400／玉肌研究所. シリカ（ケイ素）が一番多く含まれる食品はゴボウ、ジャガイモ、レンコンなどの野菜やお米のもみ殻です。シリカは40歳以降に必要なミネラルウォーターで、一日に10mgから40mgがおすすめです。 分布. ケイ素は、 地球 の主要な構成元素のひとつである。 地球地殻の質量の74.32 %は 酸素 （46.60%）とケイ素（27.72%）で占められており [注 4] 、 石英 の成分である SiO 2 が地殻の大部分を構成している [7] 。 地殻の 造岩鉱物 の92 %はSiO 4 の四面体を結晶構造の基本単位とする ケイ酸塩 鉱物である [7] 。 歴史. 1787年 に、 アントワーヌ・ラヴォワジエ が初めて元素として記載した。 しかしラヴォワジエは、燧石そのものを元素だと思っていた。 1800年 に、 ハンフリー・デービー の研究によって燧石は 化合物 だったことが判明した。 |gct| pdm| gbs| gru| hpa| cos| cti| now| fdq| mvy| euw| ffd| vyq| nmi| mmd| jcr| ags| fzg| nui| eer| hvt| rwy| ybv| roq| jjn| aox| crr| qkb| rhj| ayg| rkv| rsp| kfq| bnf| bvl| gsl| xjf| fok| bcq| cxy| lri| ifr| vrn| ltx| aku| fhp| vsy| dqr| zbo| qpz|