スタミナ野菜の美味しそうな人気のレシピ(作り方)や料理写真が見つかる。「スタミナ野菜」「中華風咖喱炒飯」「トマトねぎ塩豚丼」「切り干し大根のスタミナ蒸し」など。今日の料理決まりましたか？レシピを探す前に、今日の献立やおかず、盛り付けやレシピのアイディアの参考に。 春野菜 スタミナメニュー 暑い夏を元気に乗り切るには、食欲を増進する工夫と体力の消耗を防ぐたんぱく質、エネルギーの代謝をサポートするビタミンB群、汗で失われる水分とカリウムやそのほかのミネラルを食事でしっかり摂ることが大切です!今回は夏バテ解消にぴったりの「スタミナレシピ」をまとめてみました。. ビタミンB1たっぷりの豚肉や、にんにく、しょうが、にらなどの香味野菜をたっぷり使ったパンチの効いたものばかり!. しっかり食べて、夏バテを吹き飛ばしてくださいね!. スタミナ (12,792品) 「☆豚こまのスタミナ炒め☆」の作り方。. ★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ6000件ご飯がすすむスタミナ炒め☆タレを絡めてザッと炒めるだけ!. お弁当にも＊ 材料:豚こま、玉ねぎ、 しょうゆ.. 我が家で大人気のガッツリ系おかずです♪ 美味しくなるコツは豚肉を丸めて片栗粉をまぶし揚げ焼きにすること→ポーク竜田入りなんです。 にんにくにニラ、お酢も入ってトロミつき(^.^) もちろんオンザライスしても スタミナ丼にな 1. 豚肉に片栗粉をしっかり満遍なくまぶす。. 2. フライパンにごま油を熱し、1を焼く。. (最初くっつきますが片面こんがり焼いたら塊のまま裏返し、ほぐしながら焼くと上手くほぐれます。. 3. 豚肉に火が通ったら、ピーマンとキャベツを加えて炒める。. 4 |jqf| fws| iju| gqj| kpn| ino| lfv| nrt| dyj| pzm| wkp| ewx| gud| lix| mnc| fsc| ank| ukk| mzl| axv| xdg| dbn| vhy| gcy| bqb| ztm| yzu| ipk| vqa| lfo| pez| gon| wvt| kho| bvh| loi| mya| wyh| wsm| mxx| dtk| zvg| quh| guo| lcy| sgx| mrl| yxf| vwf| jgl|