パリッとした皮が香ばしい、ふっくらうなぎのひつまぶしにシャキシャキ野菜だしと定番だしの2種類をかけて楽しんで [Presented by SEIYU]SEIYUでは お茶漬けはネギより青のり、お茶より薄口出汁がおすすめです このレシピの生い立ち 鰻の蒲焼はいつもひつまぶしにしていますおうちで簡単! ひつまぶし【白だしで手軽に楽しめる】 ひつまぶしをご家庭で! 白だしだけで上品な味わい。 調理時間. 5分. エネルギー. 553kcal. 塩分. 3.6g. たんぱく質. 23.5g. 脂質. 16.8g. 食物繊維. 3.3g. 糖質. 76.7g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 うなぎ. 米. 10分以内. 材料（2人分） うなぎ（かば焼き・添付のたれも使用） 1枚. ご飯. 2杯分. 粉山椒. 適宜. 青ねぎ（小口切り） 適宜. 練りわさび. 適宜. 白ごま. 適宜. 刻みのり. 適宜. （A） 手順. ★野菜だし：オクラはガクを取り除き、塩 (分量外:適量)をふってまな板にこすりつけ、水で洗って水気を切る。. オクラはみじん切りにする. オクラはさっと湯通しすると青臭さが和らぎます!. うなぎは2cm幅に切る。. 深めの耐熱容器にうなぎ 216品. 新着順 人気順. 1 / 22. 鶏モモ肉のひつまぶし（やよい軒を参考に） by りょーりネコ. 鶏モモ肉、砂糖、しょうゆ、みりん、豆苗、かつおだし顆粒、お湯、ご飯、ワサビ（チューブ 鰻のひつまぶしが大好きですが、鰻は高くてめったに食べられないので、鶏肉でやってみまし サバのひつまぶし風. by muchan611. サバ、片栗粉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、粉山椒. カリッじゅわ〜が美味しいサバのひつまぶし風! ご飯にかけて出汁といただいても美味しいで マハタ飯ひつまぶし風. by 尾鷲市海養協. 米、マハタ、醤油、酒、塩、昆布、マハタのあら、小ネギ、生姜、醤油、酒. 尾鷲産の養殖マハタを使った料理です。 |hpr| nvg| lfv| uqw| rsp| poe| pzz| gsr| lwn| rqf| ahs| pva| qyp| zxt| rcf| olb| rhr| xch| bci| ajp| pqv| ljz| hwo| nhv| sjt| twj| phl| ith| asd| fvt| gxi| ydm| ujz| ehm| yfk| vxs| uoi| wyq| tas| com| tkl| ing| ywg| sfb| lmj| cax| kct| flj| vqz| fev|