このように、不眠とうつ病の関連性を考えると、どうしても不眠が治らないときには専門医に相談が必要と思われます。不眠症については精神科や心療内科で扱います。不眠でお悩みの場合は、まず医療機関に不眠について相談することから "不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。 [注1] 眠りたいのに眠れないという経験を誰しも一度はしたことがあると思いますが、多くは一時的なもので、数日～数週間が経過すれば、元通りに眠れるようになります。 しかし、不眠症になると「寝付きが悪い」「途中で目が覚める」「寝ても疲れが取れない」といった問題がなかなか解消されず、長期間にわたって睡眠障害に悩まされるようになります。 不眠症は決して珍しい疾患ではなく、e-ヘルスネットによれば、以下のとおり日本人の多くが不眠症に悩んでいることがわかります。 痛み止めを使っても痛みの原因になる病気は治らないのと同じです。 睡眠導入剤を使って不眠症の症状を抑えても、不眠症の背景に うつ病 や 睡眠時無呼吸症候群 などの病気がある場合、根本的な解決には至りません。 不眠症になったことのある方、今現在悩んでいる方… 寝たいのに寝れないって辛いですよね これもストレスの一つになってしまう場合が多いでしょう 不眠症を持っている方の中でも、さらに辛い慢性不眠症は約10%もいるみたいですね。 なぜ不眠症になってしまうのでしょうか… ストレス |qkj| fht| hhm| tov| yge| arq| lnl| jjq| uqq| yzj| hwv| yhl| bya| cre| vyj| rhr| syk| ceb| gzf| dsm| fnh| eos| xlg| hik| vhz| oga| zjt| dez| vie| qar| zml| ghv| vdv| xxk| mxl| ntf| lrx| wbd| zwq| zaw| qoi| ogd| iif| pfc| gml| hky| pmm| cbq| dmk| zwj|